wszystkiego najlepszego! Coraz częściej zdajemy sobie sprawę, że kluczem do zdrowia są optymalne nawyki. Jakie precyzyjnie, podpowiada mikroodżywianie, dziedzina łącząca elementy dietetyki,...
Przewodnik po najważniejszych życiowych momentach, lecz i poradnik sprawnego organizowania zwykłych powszednich spraw i zadań. Jak zaplanować (i sfinansować!) zaręczyny, ślub, wesele$490 Co zrobić,...
Jesteś w ciąży? Spodziewasz się bliźniąt? Szukasz funkcjonalnych porad? Chcesz w jednym miejscu znaleźć najważniejsze dane? Jeśli odpowiedziałaś "tak" choć na jedno pytanie, ta książka jest...
Dlaczego restauracja Carnivore w Nairobi jest znana na całym świecie? Gdzie w Kenii żyją najbardziej fotogeniczne lwy? Która miejscowość jest ucieleśnieniem marzeń o tropikalnych wakacjach?...
Alpejskie osrodki narciarskie Austria, Francja, Wlochy, Szwajcaria, Niemcy. Europa w bieli i przezroczyście zimnym powietrzu wyglada inaczej, jest bardziej magiczna. Alpejskie kraje zimowa pora sa...
Antonina Samecka, szefowa Risk made in Warsaw zainspirowała do zmiany stylu miliony Polek. Jej filozofia to połączenie wykwintnego wyglądu z totalną wygodą. Wyśmienite kroje podkreślają, to co...
Wege kuchnia zwyciężczyni trzeciej edycji MasterChefa! Dominika Wójciak, pasjonatka kulinarnych podróży po świecie i miłośniczka eksperymentów w kuchni, swoją książkę podzieliła na warzywne...
Program z ćwiczeniami dla nastolatków Pewnego dnia budzisz się, spoglądasz w lustro i wiesz, iż coś się zmieniło. Wyglądasz inaczej, czujesz się inaczej. Zdajesz się szybko denerwować, niekiedy...
Ta książka spowoduje, iż zechcesz w końcu przejść do działania i zacząć się ruszać. A jeśli już ćwiczysz, zyskasz jeszcze więcej zapału, aby to kontynuować. Ten pierwszy na rynku poradnik...
Bądź aniołem swego życia to inspirujące połączenie humorystycznej metafory na życie, genialnych pomysłów i poręcznych rozwiązań. Pokazuje jak uporządkować swoje życie, kształtować zdrowe nawyki,...
rewolucyjna metoda odchudzania, kompatybilna z innymi dietamiIntermittent Fasting to znakomity sposób na utratę wagi bez względu na to, jaki tryb życia prowadzisz i co ląduje na twoim talerzu...
Najsłynniejszy poradnik psychologiczny o budowaniu poczucia własnej wartości. Książka ta udziela odpowiedzi na cztery ważkie pytania: „Czym jest poczucie własnej wartości?", „Dlaczego jest...
Jeżeli zastanawiasz się jak ukryć swoje kilogramy na plaży w trakcie nadchodzącego sezonu letniego, to znak,Ci potrzeba odpowiedniej diety, aby sprawnie odmienić swoją sylwetkę. "Dieta bikini....
Miejskie ogrody to ilustrowany poradnik dla tych, którzy chcą zaniedbany ogródek, podwórko, taras na dachu czy balkon zamienić w urokliwą i łatwą w utrzymaniu oazę zieleni. Marzą o nowoczesnym...
Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują nieprzystępne doznania, to ich zachowanie i...
nowe wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie$12 Asertywny czy agresywny$13 Granica pomiędzy tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby,...
wyd. PASCALPoradnik odkrywajacy tajemnice niezaleznej kobiety, która nigdy nie przestaje byc soba. Zyczliwe usposobienie i silny charakter pomagaja wybrnac jej choćby z najtrudniejszej sytuacji....
Terapia schematów – łącząca części terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, Gestalt i teorii przywiązania – raduje się coraz pokaźniejszą popularnością dzięki potwierdzonej empirycznie...
oporność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności jednocześnie w życiu zawodowym, jak i prywatnym....
Książka obnaża pewne społeczne złudzenie. Wiarę w coś, za czym nie nadążamy i co zdaje się nas przerastać. To rodzaj zbudowanej przez nas samych makiety, która pomaga nie dostrzegać problemów....
Jak wieść zwyczajne życie i odnaleźć w nim szczęście? Jak wykorzystywać to, co najkorzystniejsze w idei hygge, dzień po dniu? Wciąż chcemy więcej mieć, komfortowoj i piękniej żyć, cały czas...
Wciąż chcemy więcej posiadać, wygodniej i efektowniej żyć, cały czas próbujemy zostać lepszymi wersjami siebie, poprawiając wszystko od odcienia własnych zębów po ergonomię szafy. Szukamy mocnych...
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, iż niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, w trakcie gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, iż...
Życie bywa nieprzystępne, a przyszłość – niepewna, przeszłość zaś nieraz okazuje się bolesna. Niepokoimy się o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich nam osób, o pracę, naukę, finanse, relacje z ludźmi....