Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą szczególnie nieraz do nadmiernego napięcia...
Poradnik posiada opisy, a także fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością...
Rynek suplementów diety rośnie w ekspresowym tempie. Producenci prześcigają się w opracowywaniu coraz to nowszych receptur, obiecując cudowne efekty działania kolejnych preparatów. Poradnik pomoże...
Odkryj pionierską technologię łączącą makramę i tkactwo – makramę tkaną.Amy Mullins i Marnia Ryan-Raison, autorki "Makramy dla początkujących i nie tylko", w kolejnym poradniku zestawiają...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej oraz mechanikę oddychania, a także podstawowy...
Odnajdźmy radość, którą niesie odpoczynek. Jeśli odpoczywanie stało się nam obce i musimy głęboko wsłuchać się w siebie, by na nowo poznać własne potrzeby, to książka dla nas. Niech uważność,...
Jeździectwo jest genialną pasją, która zezwala na nawiązanie silnej więzi między koniem a człowiekiem. Kontakt z tym fascynującym zwierzęciem może dostarczyć wielu niezapomnianych przeżyć i...
Czego Ci potrzeba, by ten czas był błogi? Jakie substancje odżywcze są teraz istotnie ważne dla ciebie i twojego dziecka? Jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego? Gdy się tego...
Atlas wędkarski to funkcjonalny poradnik, w którym skategoryzowano wszystkie najważniejsze dane dotyczące połowu ryb w Polsce. Książka składa się z części praktycznej, w której czytelnik odnajdzie...
Rozwijaj swoją kreatywność. Zrób bransoletkę dla siebie, przyjaciela/przyjaciółki lub partnera/partnerki. Znajdziesz tutaj wzory, które pasują do każdego. Z książki dowiesz się, jak integrować...
Dzięki tej książce możesz uratować komuś życie! nieraz gdy zdarza się wypadek, boimy się udzielić pierwszej pomocy poszkodowanym, ponieważ paraliżuje nas strach oraz brak adekwatnej wiedzy....
Atlas jest skierowany do wszelkich osób zainteresowanych tym, jak działa ludzkie ciało, w tym studentów medycyny i kierunków pokrewnych. W publikacji wyczerpująco omówiono budowę i funkcjonowanie...
Naciągnięte ścięgno, gwałtowna biegunka, oparzenia słoneczne, otarcia naskórka, angina latem to częste dolegliwości, w których można sobie natychmiast pomóc, posiadając korzystnie zaopatrzoną w...
nieprzeciętny poradnik przedstawiający podstawowe założenia metody plastrowania terapeutycznego, jej historię i użycie.gromadzi potrzebne podstawy oklejania plastrami poszczególnych partii ciała,...
Naciągnięte ścięgno, gwałtowna biegunka, oparzenia słoneczne, otarcia naskórka, angina latem – to częste dolegliwości, w których można sobie natychmiast pomóc, mając prawidłowo wyposażoną w zioła i...
Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką i wałkiem z kolcamy, terapię zimnem oraz ciepłem. Wszystkie ćwiczenia, a także...
Wraz z popularyzacją zdrowego odżywiania wzrasta zainteresowanie potrawami przyrządzanymi z użyciem roślin dziko rosnących, często pochodzących z własnego zbioru.Jadalne zioła, traktowane jako...
Szkoła malowania to nieszablonowa książka dla początkujących i tych, którzy z malowaniem mieli już do czynienia, wciąż jednak dążą do perfekcji i chcą stale wzbogacać swoje doświadczenie.Marek...
Książka Zioła. Naturalne lekarstwa z pól i ogrodów mieści charakterystykę 100 gatunków roślin leczniczych, informacje na temat ich atrybuty, możliwości uprawy, sposobu zbioru, a także zastosowania....
Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu radować się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 15-20% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało...
Czy warto założyć grządkę podwyższoną? Oczywiście! Kto choć raz spróbował tej formy ogrodnictwa, w kolejnym sezonie na pewno do niej powróci. Grządka podwyższona to sporo korzyści. Pozwala uprawiać...
Rozwijaj swoją kreatywność. Zrób bransoletkę dla siebie, przyjaciela/przyjaciółki lub partnera/partnerki. Wyszukasz tutaj wzory, które pasują do każdego.Z książki dowiesz się, jak zespajać mulinę,...
Książka Jak rozmawiać z psem to koniecznik dla wszystkich właścicieli psów oraz dla tych, którzy dopiero planują przygarnąć do domu czworonoga. Chcąc zbudować korzystne relacje z psem, trzeba...
Nauka rysowania architektury w 15 minut!Książka składa się z powiązanych ze sobą lekcji, z których każda poświęcona jest odrębnemu tematowi związanemu z rysunkiem architektonicznym. Zaczynamy od...