W grudniu 2000 roku Real Madryt został uwielbiany poprzez FIFA za najkorzystniejszy klub XX wieku. To, co najciekawsze, miało jednak dopiero nadejść. Florentino Pérez stworzył projekt, który...
Leki stosowane w medycynie akademickiej tylko tłumią symptomy alergii. Przyczyny choroby likwidują jedynie naturalne metody lecznicze przywracające dobrą funkcję układu niepodatnościowego. Ich...
Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują niełatwe doznania, to ich zachowanie i...
nowe wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie$12 Asertywny czy agresywny$13 Granica pomiędzy tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby,...
Terapia schematów – łącząca komponenty terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, Gestalt i teorii przywiązania – cieszy się coraz obszerniejszą popularnością dzięki potwierdzonej...
niepodatność psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności równocześnie w życiu zawodowym, jak i...
Życie bywa nieprzystępne, a przyszłość – niepewna, przeszłość zaś nieraz okazuje się bolesna. Niepokoimy się o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich nam osób, o pracę, naukę, finanse, relacje z ludźmi....
Książka obnaża pewne społeczne złudzenie. Wiarę w coś, za czym nie nadążamy i co zdaje się nas przerastać. To wariant zbudowanej przez nas samych makiety, która pomaga nie dostrzegać problemów....
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem poprzez całe życie. Może sądzisz, że...
Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych poprzez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Należycie jest dążyć do tego, by stawać się coraz ulepszonym, to z...
Coraz częstsze obecnie problemy ze słuchem u młodych i szczególnie młodych ludzi utrudniają naukę, pracę i funkcjonowanie w społeczeństwie. W przypadku osób starszych z kolei występują ograniczenia...
W twojej głowie toczy się nieprzerwany monolog wewnętrzny - jakiś cichy krytyczny głos wciąż powtarza ci, iż jesteś zbyt leniwy, za głupi albo za słaby. Nawet nie zauważasz, jak potężnie wierzysz w...
Dlaczego warto przeczytać książkę "skrajne przywództwo. Luksusowe taktyki Navy SEALs w zarządzaniu. Wydanie II": - Kultowa książka dla tych, którzy chcieliby nauczyć się wydajnego...
Książka bez sensu to dzieło istotnie popularnego, bo subskrybowanego aż poprzez 4 miliony użytkowników angielskiego vlogera Alfiego Deyesa, który na swoim kanale youtube - Pointless Blog -...
Każdego roku jedna na cztery osoby doświadcza problemów ze zdrowiem psychicznym, przy czym same zaburzenia depresyjne i lękowe dotykają ponad 500 milionów osób na świecie. Dlaczego zaburzenia...
Zrozumieć górę i tych, którzy próbują ją zdobyć.Publikowane poprzez niego dzienniki z Narodowej Zimowej Wyprawy na K2 w 2018 roku zdobyły tysiące czytelników. W tej książce Rafał Fronia podejmuje...