efektywne ciało, nieprzeciętną sylwetkę i znakomite samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń sprawnie kształtujących każdą partię mięśni, w...
Wystąpienia publiczne są jak jazda samochodem – mistrzostwa nabiera się w praktyce. Jednak wartoposiadać korzystnego instruktora, stanowczo na początku. Maciej Orłoś ma ponad ćwierć wieku...
Zasłony i rolety nie tylko bronią nas przed wścibskimi spojrzeniami sąsiadów, ale także powodują,wnętrza stają się bardziej nastrojowe, stylowe i przytulne. W tym funkcjonalnym poradniku opisano...
Współczesna kobieta, zdaniem autorki, jest - albo powinna być - menedżerem rodziny a nie gospodynią domową. We współczesnym świecie, w którym większość kobiet pracuje zawodowo jednocześnie...
Oto 120 poruszających memów Marty Frej, które dotykają ważnych i aktualnych problemów społecznych, skłaniają do refleksji i odsłaniają trudną prawdę o polskiej rzeczywistości. Siebie i swoje...
przez wieki klasztory były miejscem, w którym gromadzono wiedzę na temat ziół i metod leczenia nimi. Wielu zakonników i niemało zakonnic poświęciło życie na opracowywanie nowych receptur,...
Przemoc, której dopuszczają się kobiety, stanowi tabu społeczne i historyczne. Panuje przekonanie, iż brutalna kobieta to rzadkość - jest niezwykle męska, jędzowata, okrutna, a jej zachowania są...
Dlaczego warto przeczytać książkę "ekstremalne przywództwo. Luksusowe taktyki Navy SEALs w zarządzaniu. Wydanie II": - Kultowa książka dla tych, którzy chcieliby nauczyć się skutecznego...
Zrozumieć górę i tych, którzy próbują ją zdobyć.Publikowane poprzez niego dzienniki z Narodowej Zimowej Wyprawy na K2 w 2018 roku zdobyły tysiące czytelników. W tej książce Rafał Fronia podejmuje...