Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej, a także mechanikę oddychania oraz podstawowy...
Oto wybór 220 splotów szydełkowych. Niech twoje robótki będą ładne, użyteczne i niepowtarzalne! Bogaty i inspirujący zbiór ciekawych splotów szydełkowych: wzory ażurowe i koronkowe, filety,...
Czy chcesz nauczyć się rysować mangę? Poznaj narzędzia, techniki i sekrety tworzenia doskonałych rysunków. Dowiedz się, jak określać proporcje i wytwarzać szkice. Rysuj postacie w ruchu, nadawaj...
Co oznacza E300? Czy amarant jest szkodliwy? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier?Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, ale także –...
Większość motyli dziennych możemy prosto rozpoznać choćby na podstawie fotografie. Widocznie trudniej jest rozpoznać i sklasyfikować liczniejszą grupę motyli nocnych, a jeszcze liczniejsze motyle...
Poradnik Ćwiczenia Biodra to kolejny z kolekcji poradników z ćwiczeniami wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Posiada dokładne opisy wykonania każdego ćwiczenia oraz fotografię. Posiada...
Oto 35 błyskotliwych i przystępnych projektów dziecięcych ubranek i zabawek, które możesz zrobić samodzielnie. Nicki Trench zaprasza początkujących i nowoczesnych do świata włóczkowej przygody.W...
Zostań mistrzem kierownicy i jedź bezpiecznie!użyteczny, dostępnie napisany i bogato ilustrowany podręcznik dla wszystkich, którzy przygotowują się do egzaminu na prawo jazdy kategorii B. Dobre,...
kompilacja jest najpiękniejszym elementem w partii szachów i składa się z forsownego wariantu zawierającego ofiarę materiału. Spotyka się ją we wszelkich fazach królewskiej gry: w otwarciu, grze...
Poradnik gromadzi zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką, a także wałkiem z kolcamy, terapię zimnem i ciepłem. Wszystkie ćwiczenia...
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Ale jest ona ceniona nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem dużo atrybuty prozdrowotnych....
Końcówka jest tym etapem partii, w którym chodzi o przekształcenie w wygraną przewagi zdobytej w grze środkowej albo nawet już w debiucie. Tu każdy błąd może przesądzić o wyniku walki i rzadko...
Gdy późnym latem w ściółce pomiędzy drzewami pokazują się pierwsze grzyby, zaczyna się najlepszy czas dla grzybiarzy. Jednak nie wszyscy wiedzą, gdzie można znaleźć borowika, maślaka czy...
nowe wydanie, zaktualizowane i poprawione.Pies – najlepszy przyjaciel człowieka. Kocha bezwarunkowo, zawsze zadowala się na twój widok tak, jakby nie widział cię lata. Do szczęścia potrzebuje...
Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal...
Poradnik ćwiczenia ramienia to poradnik opracowany przez fizjoterapeutę. Gromadzi zbiór ćwiczeń stawu ramiennego do wykorzystania w rehabilitacji i profilaktyce. Ćwiczenia zostały skrupulatnie...
Jak prosto i tanio zbudować domowy minibrowar.Miłośnicy piwa potrafią docenić oryginalny smak trunku pochodzącego z nieznacznych, rzemieślniczych warzelni. Autor tej książki – piwowar hobbysta z...
Nie jesteś sam – każdy może posiadać atak panikiNapad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć...
Największe gwiazdy pokera zdradzają tajemnice swoich sukcesów! Przy pokerowym stole wygrali łącznie ponad 60 milionów dolarów. Odnosili spektakularne sukcesy, wykazywali się niezwykłą intuicją i...
Autor bestsellera Silniejszy każdego dnia. Dieta sportowca nie musi być nudna!Ross Edgley przedstawia najlepszą książkę kucharską poświęconą fitnessowi! Ta pozycja sprawi, iż poczujesz się...
Filc jest nieszablonową tkaniną, miękką i wytrzymałą, miłą w dotyku i łatwą w obróbce. Daje to dużą swobodę tworzenia. Filc wyśmienicie pasuje do robienia biżuterii i lubianych dodatków. Tworzenie...
Poradnik ćwiczenia łokcia zawiera zbiór ponad 90 ćwiczeń stawu łokciowego do wykorzystania w rehabilitacji i profilaktyce. Poradnik wydany poprzez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Każde ćwiczenie...
WARTO ZROZUMIEĆ CHOROBĘ, by ŚWIADOMIE I skutecznIE SIĘ LECZYĆJestem lekarzem z wieloletnim doświadczeniem. Gdy zaczynałam pracę w poradni rodzinnej, nie spodziewałam się, że tak nieraz będę...