Książka poradnik: "Ćwiczenia z elastycznymi taśmami" posiada 50 ćwiczeń precyzyjnie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu i w opracowaniu planów ćwiczeń....
Książka gromadzi zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych oraz tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane oraz sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują wykorzystanie w...
Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą niezwykle często do nadmiernego napięcia...
Wykreślanka to spaniała zabawa dla każdego seniora. Dzięki wykreślance poprawimy naszą spostrzegawczość, kojarzenie i koncentrację. Wykreślanki genialnie pobudzają pracę naszego mózgu i nadają się...
WYZNACZ SOBIE AMBITNE CELE, A NASTĘPNIE OSIĄGNIJ JESZCZE WIĘCEJ! Miliony ludzi na całym świecie poprawiły swoją sytuację życiową dzięki Magii myślenia na wielką skalę. Dr David J. Schwartz,...
Mecz wygrywa się w szatni! to zapis bezcennych doświadczeń Mike’a Smitha – trenera drużyny NFL Atlanta Falcons i Jona Gordona – wybitnego konsultanta wielu uczelnianych i profesjonalnych drużyn...
Masz kota na punkcie kota? Pragniesz lepiej poznać kocią naturę? Dzielisz dom ze zwierzakiem, którego reakcji nie rozumiesz lub który zachowuje się w sposób niemożliwy do zaakceptowania przez...
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) głównie opisywane jest z punktu widzenia jednej z dwóch skrajnie różnych postaw wobec tej techniki: 1. To bezprecedensowe podejście do rozwoju osobistego i...
Nie masz na nic czasu? Pracujesz po godzinach i niejednokrotnie zabierasz pracę do domu? Kończysz dni z poczuciem,niedużo udało ci się zrobić? Masz tyle na głowie, że nie wiesz, od czego zacząć, i...
Napisany dostępnym językiem poradnik krok po kroku przeprowadzi cię poprzez cykl zakładania i rozwijania własnego biznesu. Zawiera wiedzę teoretyczną i praktyczną z obszarów takich jak finanse,...
Wykreślanka to spaniała zabawa dla każdego seniora. Dzięki wykreślance poprawimy naszą spostrzegawczość, kojarzenie i koncentrację. Wykreślanki wyśmienicie pobudzają pracę naszego mózgu i nadają...
Sudoku dla seniorów to 60 układanek. W sporym formacie co wpływa na łatwiejszą pracę z ćwiczeniami. Zadania są wielkie i przejrzyste tak aby osoby starsze nie miały problemów z ich rozwiązywaniem....
Sudoku dla seniorów to 30 układanek. W pokaźnym formacie co wpływa na łatwiejszą pracę z ćwiczeniami. Zadania są wielkie i przezroczyste tak by osoby starsze nie miały problemów z ich...
Sudoku dla seniorów to 60 układanek. W obszernym formacie co wpływa na łatwiejszą pracę z ćwiczeniami. Zadania są obszerne i przezroczyste tak by osoby starsze nie miały problemów z ich...