Po „Zostań fit” i „Diecie fit” Natalia Gacka-dressler, znana i uwielbiana trenerka, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym, a także dietetyk, napisała książkę dla kobiet, które chcą zostać...
Wszyscy podejmujemy złe decyzje. Błądzić to rzecz ludzka: nawyki, które wyrabiamy w sobie zupełnie świadomie - papierosy, alkohol, dieta, siedzący styl życia - są głównymi przyczynami śmierci. Z...
NORDIC WALKING W POLSCE Wróblewski Piotr Kijki w dłoń! Nordic walking to sport dla wszystkich. Zagwarantuje wszechstronne korzyści dla zdrowia, jest adekwatny dla ludzi w każdym wieku, można go...
Jak wychowywać dzieci, aby cieszyły się życiem, miały satysfakcjonujące relacje z innymi, prawidłowo sobie radziły i osiągały sukcesy? To pytanie zadają sobie rodzice, opiekunowie i wychowawcy od...
Zioła cieszą się ogromną popularnością – nic dziwnego, bo ich wykorzystanie jest bardzo szerokie. Wzbogacają smak potraw, pozytywnie wpływają na zdrowie, przepięknie pachną, poprawiają jakość...
Leśne zabawy na każdą porę roku! Jakie przysmaki uwielbiają mrówki? Z czego zrobić leśne perfumy? Jak rozpoznawać tropy zwierząt na śniegu? Ta książka to prawdziwa skarbnica pomysłów na leśne...
Jak mówić, by dzieci nas słuchały. Jak słuchać, by dzieci do nas mówiły to bestsellerowy poradnik i koniecznik każdego rodzica.praktyczne ćwiczenia i wskazówki usprawniające opanowanie sztuki...
Siatkówka stała się w naszym kraju sportem narodowym, który ochoczo jest uprawiany przez ludzi w każdym wieku. Szczególnie po zwycięstwie Reprezentacji Polski w mistrzostwach świata w roku 2014....
Rozmowy z pedofilem to książka nieprzystępna w lekturze, a zarazem szczególnie konieczna. Jej autorka, dr Amy Zabin, jest terapeutką, która dociera do swych pacjentów przy pomocy muzyki. Tak też...
To fascynujące i perfekcyjne podsumowanie obecnego stanu wiedzy na temat tego, jak się rozwija mózg dziecka i jakie ta wiedza ma znaczenie. Wszyscy świeżo upieczeni rodzice powinni przeczytać tę...
Jane Goodall, najsłynniejsza na świecie żyjąca przyrodniczka, w niezwykle interesującej i aktualnej publikacji na temat kondycji naszej planety. Kiedy patrzymy na nagłówki gazet - pogłębiający się...
Czy masz wrażenie, że twoje dziecko nie odrywa nosa od komputera? A kiedy już to zrobi, nie rozstaje się ze smartfonem? Próbujesz odciągnąć je od ekranu, lecz każda próba kończy się awanturą, która...
Konflikty między rodzeństwem należą do codzienności każdej rodziny. Adele Faber i Elaine Mazlish pokazują, jak w najkorzystniejszy sposób podejść do sporów, aby z rozwiązania skorzystały nie tylko...
Gdy pięcioletnia córka Mattiego zapytała, czy przyjaciółka mogłaby przychodzić codziennie, żeby czesać ją w warkocz francuski, Matti postanowił, iż nie będzie gorszy. W końcu jak niełatwe może być...
Książka po raz pierwszy ukazała się w 1979 roku i cały czas uznawana jest za najgłośniejszy bestseller Alice Miller. Jest to stanowczo poruszające studium dyskretnej toksyczności rodziców i...
Każdy dzień jest jak podarek. Przyjmij go. Nie odrzucaj. Światowy bestseller, który przynosi ukojenie i inspirację. Sto przypowieści zachęcających do mikrowysiłków, które wymagają od nas niedużo,...
Poradnik duchowy dla uzależnionych, oparty na edycji Fundacji Hazelden. Adresowany jest z reguły do ludzi młodych, wyzwalających się z uzależnień wywołanych środkami zmieniającymi świadomość....
Pierwsza pomoc to podstawowe czynności, jakie należy wykonać dla ochrony życia lub zdrowia w nagłych wypadkach do chwili przybycia lekarza bądź karetki pogotowia ratunkowego. Publikacja zawiera...
Pierwsza pomoc to podstawowe czynności, jakie należy wykonać dla ochrony życia albo zdrowia w nagłych wypadkach do chwili przybycia lekarza bądź karetki pogotowia ratunkowego. Tytuł Pierwsza pomoc...
Najważniejsza reguła SIMPLE GLYX, czyli diety o niskim indeksie glikemicznym: KTO CHCE SCHUDNĄĆ, MUSI JEŚĆNiniejsza książka oferuje ponad 130 przepisów, które sycą, wyszczuplają i...
poręczny, użyteczny poradnik pokazujący, jak nie brać na siebie za dużo, wyznaczać granice i wyrażać swoje potrzeby. Dla wszystkich, którzy pragną być najkorzystniejszymi rodzicami, przyjaciółmi,...
Jak nie dać się stresowi? Jak przejąć nad nim kontrolę i świadomie nim zarządzać? Czy nawet w najszczególniej stresujących sytuacjach można zachować spokój? Wszystko to jest realne, trzeba tylko...
najkorzystniejsze strategie żywieniowe w chorobach narządu ruchuKolana, biodra, barki – to nasze stawy pozwalają nam na jakikolwiek ruch.Bez 140 stawów nasz układ ruchu byłby nieelastyczny, a każda...
Książka spełni oczekiwania tych, którzy chcą odkryć sekrety trawienia i poznać rolę, jaką odgrywa ono w naszym fizycznym i psychicznym samopoczuciu. To, jak się czujemy, zależy od tego, co jemy! A...