poręczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i innowacyjnych, ważne zasady i...
Aktywuj swój układ przywspółczulny i nerw błędny, aby odzyskać zdrowie, uwolnić się od stresu, zahamować stany zapalne i choroby oraz osiągnąć upragniony relaks! starczy tylko kilka sprawdzonych...
Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna dobra dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe gwarantujące relaks – to wszystko proponuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu tysięcy...
Dlaczego warto jeść warzywa? Bo stanowią perfekcyjne, naturalne źródło witamin i minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Zawierają dużo wody i błonnika...
"Poradnik pszczelarza" adresowany jest jednocześnie do osób planujących założenie pasieki, jak również do pszczelarzy posiadających już pewne doświadczenie. Dla osób inicjujących swoją...
Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym praktycznym poradniku poznasz podstawowe techniki rysowania martwej natury i ekspresowo nauczysz się właściwie dobierać proporcje, wykorzystywać bryły...
Album ukazuje najefektowniejsze, a zarazem najszczególniej fascynujące rasy psów. Opisy ras zawierają ważne dane o pochodzeniu każdej z nich, a także o ich najszczególniej specyficznych cechach,...
Pozycja posiada ustawę kodeks pracy wraz z komentarzem, wykaz wolnych dni od pracy i obowiązujących aktów dotyczących prawa pracy.Stan prawny na dzień 02.01.2016
Książka „Zabytkowe dworce w Polsce" demonstruje 21 najefektowniejszych obiektów z całego kraju. Skrupulatne opisy przybliżają historię każdego z nich, ukazując niebanalne dane architektoniczne,...
Dawno temu bazgraliśmy na ścianach jaskiń. Dziś kupujemy kolorowanki dla dorosłych. Cel jest ten sam – powrót do psychicznej i fizycznej równowagi. Chcemy znów poczuć się dziećmi, bo to dla nas...
Dobroczynne działanie miodu, znane od tysięcy lat, do dziś wykorzystuje się w medycynie naturalnej, kosmetyce i oczywiście kuchni. Miód wykorzystuje się, by wspomóc leczenie chorób układu krążenia,...
Kompleksowy poradnik, z którego dowiesz się jak napisać korzystne CV i odpowiedni do danego stanowiska list motywacyjny (liczne przykłady ilustrujące najróżniejsze rozwiązania zaczerpnięte z...
Chcesz zredukować stres, poczuć moc endorfin, wyglądać młodo i efektownie?Zostań fit to sugestia dla osób chcących zadbać nie tylko o ciało, ale i duszę. To jedyna książka, która pozwoli osiągnąć...
Według najnowszych badań jelita stanowią swoiste centrum dowodzenia naszego zdrowia i są pierwszą linią obrony organizmu przeciwko krzywdzącym substancjom przedostającym się z zewnątrz. Dlatego...
W zeszycie opisano historię rozwoju, konstrukcję, uzbrojenie, wyposażenie i informacje techniczne znanego niemieckiego samolotu myśliwskiego Bf 109K i jego wszystkich odmian, używanego bojowo w...
Z tą książką odkryjesz sekrety długowieczności. Wystarczy jedynie pięć kroków, abyś mógł zdrowo się starzeć. Poznasz zasady zdrowego odżywiania się, postów przerywanych, produktywnych metod...
Publikacja prezentuje pierwszy skonstruowany po 1945 r. W Polsce pistolet wojskowy na nabój 9 x 19 mm Parabellum, który od ponad 100 lat jest charakterystycznym nabojem dla broni krótkiej w państwa...
Jak niskim nakładem czasu rozciągnąć mięśnie, usunąć ból stawów i wzmocnić mięśnie, stawy i kości? Jak pokonać stres, osiągnąć relaks, odmłodzić ciało i wyciszyć umysł? Dzięki stretchingowi –...
Typy broni i uzbrojenia Nr.156 W zeszycie przedstawiono historię rozwoju, konstrukcję, wyposażenie, uzbrojenie, przykłady malowania i oznakowania, dane techniczne, a także użycie wszelkich wersji...
Publikacja pokazuje I generację (wersja A i pochodne) jednego z nadal najnowocześniejszych amerykańskich śmigłowców wielozadaniowych Sikorsky UH-60A Black Hawk. Oprócz Stanów Zjednoczonych AP jego...
Zeszyt demonstruje jeden z pionierskich samochodów ciężarowo-terenowych wprowadzanych od kilku lat na wyposażenie Wojska Polskiego. Przedstawiono historię rozwoju, wersje i odmiany wytwarzane...
I tak w 1971 r. Kierownictwo państwa nakazało odpowiednim ośrodkom naukowym i zakładom przemysłu motoryzacyjnego realizacji pomysłu "samochodu dla wsi". Sporządzono całkiem poważne...
Publikacja demonstruje pierwszy zaprojektowany i wytworzony seryjnie w Polsce opancerzony samochód patrolowo-interwencyjny Dzik. Jego opracowanie, w oparciu o podwozie włoskiej producenta SCAM,...