nieistotne, gdzie mieszkasz, ile masz lat, ani jakie dolegliwości cię nękają – w zaledwie siedem dni możesz na zawsze odmienić stan swojego zdrowia. Przejrzyj bezprecedensowy program doktora...
Odczuwasz świat intensywniej niżeli inni?Jesteś podatny na wpływ nastroju otaczających cię osób?Źle działają na ciebie hałas, chaos i nieprzewidywalność?Jeśli czujesz, słyszysz i przeżywasz...
Książka ta stanowi kompendium wiedzy z zakresu nowoczesnych technik wspinaczkowych i zbiór funkcjonalnych wskazówek dotyczących sprzętu, wyboru rejonu wspinaczkowego, bezpieczeństwa i formalności....
Wypadki chodzą po ludziach. Naucz się ich ratować przed najgorszym Urazy, obrażenia, zatrucia czy hipotermia to realne zagrożenia naszego zdrowia i życia. Choć nikomu tego nie życzymy, w pewnym...
"Przetrwać w każdej sytuacjiSurvival - dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposób na życie. Definicje survivalu można mnożyć, lecz pewne jest jedno: to coraz...
Survival to nie bajka dla grzecznych dzieci. Uprawianie survivalu, który tłumaczy się jako sztukę przetrwania, ma nas przygotować do wyjścia obronną ręką z skrajnych sytuacji. Wymaga on od...
Poradnik zawiera poręczne wskazówki dotyczące badań profilaktycznych, diety prowadzącej ku zdrowiu, metod leczenia nowotworów, skutków ubocznych kuracji medycznych, samoleczenia krok po kroku i...
w środku wyszukasz: jak prowadzić zdrowy tryb życia jakie są lecznicze produkty o działaniu antynowotworowym synergia, czyli łączenie wzajemnie wspierających się składników przepisy na dania i...
funkcjonalny, bogato ilustrowany poradnik demonstruje techniki masazu tradycyjnego kregoslupa. Przy kazdej technice odnajdziesz zasady, a także dzialanie, a na zdjeciach zobaczysz kolejne etapy...
Tytuł Dieta antyrakowa. Na bezkompromisowo. Koktajle Autor Monika von Basse Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 978-83-8114-764-4 seria PORADY LEKARZA RODZINNEGO Rok wydania 2020 Toruń ilość...
Autor Chojnowska-Depczyńska Emilia Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 9788381146630 Rok wydania 2020 Wydanie 2 ilość stron 32 Oprawa Miękka Format 14.8x21.0cm Ciężar 0.07 kg wariant publikacji...
Gdy pogoda nie nakłania do spacerów lub brak Ci pomysłów na zagospodarowanie dnia Twojemu dziecku, ta książka jest właśnie dla Ciebie. Wyszukasz w niej pomysły na zabawki do wspólnego wykonania....
użyteczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i zaawansowanych, ważne zasady i...
Surówki i salatki to dania uniwersalne: prędkie i latwe do przygotowania, niezbyt kosztowne, smaczne i nad wyraz zdrowe. Moga stanowic przekaske, przystawke, dodatek do dania glównego lub osobna...
ergonomiczne informacje na temat m.in. Czytania globalnego, metod doskonalenia pamięci, budowy i funkcji mózgu, a także rodzajów pamięci, wydajne metody zapamiętywania (np. Dat i numerów, twarzy),...
Ten poradnik skierowany jest przeważnie do rodziców, którzy chcą świadomie wspomagać rozwój swych dzieci. Mnóstwo ciekawych dla siebie danych znajdą tu ponadto nauczyciele, studenci nauk...
Przyszłe mamy znajdą w tym poradniku zestawy ćwiczeń opracowane specjalnie dla nich, na poszczególne trymestry ciąży. Poznają między innymi najlepsze formy aktywności fizycznej podczas ciąży i...
Gotowanie nie jest trudne, zobaczcie sami! W tym poradniku odnajdziecie proste przepisy, opisane krok po kroku i pokazane na zdjęciach. Samodzielnie możecie przygotować między innymi naleśniki z...
funkcjonalny poradnik, w którym przedstawiono jak wykonać przeróżne pacynki. Krok po kroku autorka wyjaśnia w prosty sposób i prezentuje na licznych zdjęciach, jak zrobić np.: żółwia, miśka, żabkę,...
Podtytuł Porady Lekarza Rodzinnego 135 Autor Szczepańska Sylwia Język polski Wydawnictwo Literat ISBN 9788381147491 Rok wydania 2020 Wydanie 3 liczba stron 32 Oprawa Miękka Format 14.8x21.0cm...
Ćwiczenia i dieta dla kobiet pragnących zachować piękną i zgrabną sylwetkę. Porady doświadczonego trenera.Podtytuł: Barki ramionaseria cyklu: SIŁA wydajnOŚĆ PIĘKNOISBN: 9788375270303Kod paskowy:...
poręczna nauka rysowania dla dzieci – wskazówki, jak krok po kroku rysowac postacie, np. Ksiezniczke, ksiecia, kowboja, wrózke, astronaute i Indianina. Przy kazdym bohaterze jest zamieszczony...
Co to jest celiakia? Co to jest nietolerancja glutenu? Co jest dozwolone, a co zabronione w diecie bezglutenowej? W poradniku znajdziesz odpowiedzi na te pytania, funkcjonalne wskazówki oraz...