W dobie coraz większej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia elementy. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods. Zaskakujące, jak...
ALPY WSCHODNIE – alpejskie szczyty blisko Polski. Teraz już nie wynajdziesz żadnej wymówki by tam nie pojechaćCzy jest coś ładniejszego niżeli przebywanie całymi dniami wśród nietkniętej natury, z...
Witaj Ukochana Przyjaciółko mojego serca! Napisałam tę książkę niemal jak list do Ciebie, w którym pragnę podzielić się dobrem i życiowym doświadczeniem. Pomysł na tę książkę zrodził się wśród...
Życie bezustannie się zmienia i przynosi sporo niespodzianych wydarzeń. We współczesnym świecie wszystko jest niepewne i nie za każdym razem idzie zgodnie z twoim planem. To, iż pada deszcz, nie...
Młody czy starszy? Smakosz czy miłośnik dań wszelakich? Kanapowiec czy nieustraszony odkrywca? Każdy czworonożny pupil potrzebuje miłości wyrażanej nie tylko w smaczkach i głaskach, ale też troską...
poręczny poradnik dla terapeutów początkujących i z pewnym stażem zawodowym.Autor - psychoterapeuta, psychoanalityk, superwizor z ponad czterdziestoletnim doświadczeniem zawodowym i klinicysta z...
W przewodniku opisujemy drogi, które uznaliśmy za atrakcyjne i ciekawe. Rzecz jasna inspirowaliśmy się przy tym także adekwatną literaturą alpejską. Stąd w książce znalazło się niemało klasyków,...
Sardynia to wyspa, którą można zwiedzać tygodniami, a mimo to opuszczać ją z odczuciem niedosytu. Tajemnicze relikty cywilizacji prehistorycznych i niezliczone zabytki późniejszych epok wynajdziemy...
Wietnam, rdzeń dawnych Indochin Francuskich, po dekadach burzliwej historii zajął należne mu miejsce jednego z najmocniej niebanalnych dla podróżników krajów Azji Południowo-Wschodniej. Każdy...
świeże WYDANIE ŚWIĄTECZNEGO BESTSELLERA – Z MIEJSCEM NA TWOJE NOTATKI TO KSIĄŻKA NA ŚWIĘTA, lecz NIE TYLKO. Opowiadam o tym, jak oswoić i zaczarować zimę. Co zrobić, by ten nieprzystępny czas...
Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i ulepszania napojów alkoholowych na świecie. Przedstawia także tradycję wyrobu takich...
Uwielbiamy zdrowy, intensywny tryb życia. Biegamy, wspinamy się, jeździmy na rowerach. Oboje kochamy podróże, choć nasze gusta w kwestii temperatur pokaźnie się różnią. Czasem wyjeżdżamy osobno,...
Kiedy przemieszczamy się w górę doliny Piawy, nie sposób nie poczuć, iż otacza nas wyjątkowy krajobraz. Naturalny, a jednocześnie zamieszkany — wsie i osady, jakby wrośnięte w tę dolinę, posiadają...
O tym, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na przeróżnych etapach życia, inicjując od dojrzewania poprzez okres miesiączkowania, ciążę...
Książka autora bestsellera „Jelita wiedzą lepiej”. Chciałbyś się wysypiać, ale masz z tym problem? Budzisz się w środku nocy? Mimo zmęczenia przewracasz się w łóżku z boku na bok? Ta książka jest...
Przewodnik Polska. Ucieczki z miasta to zbiór 75 propozycji wycieczek po całej Polsce - jednodniowych i weekendowych. Skorzystaj z pomysłów na wypady za miasto w ciekawe, niebanalne i rzadko...
Rak piersi to najczęstsza przyczyna śmierci pań w wieku 20–59 lat. Co ósma z nas w pewnym momencie będzie musiała stawić czoło tej chorobie. Nie powinnaś posiadać wątpliwości, czy to książka dla...
Autorzy uczą, jak żyć z nadciśnieniem tętniczym i jak sobie radzić w wynikających z tej choroby kłopotliwych sytuacjach. Czytelnicy znajdą w tej książce obok wielu ergonomicznych wskazówek...
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na sporo aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, korzystnie...
Jeśli twoje dziecko po raz kolejny ma napad złości, a tobie przychodzi do głowy jedynie: „Znowu jest niegrzeczne!”, oznacza to,potrzebujesz zmienić swoje myślenie i rozumienie jego zachowania....
Obok Tatr i Karkonoszy, Bieszczady należą do najistotniej popularnych gór w Polsce. Popularność ta przekłada się na liczne opowiadające o regionie opracowania książkowe, przewodniki turystyczne,...
Pewnie mnóstwo razy słyszałaś, że powinnaś słuchać swego wewnętrznego głosu. Jak się okazuje, nie zawsze jest to prawda! Wiedz, że w każdym z nas mieszka wewnętrzny sabotażysta, który uniemożliwia...
Wraz z popularyzacją zdrowego odżywiania wzrasta zainteresowanie potrawami przyrządzanymi z zastosowaniem ziół, nieraz pochodzących z własnego zbioru. Inspirują one do wzbogacania jednocześnie...
Książka posiada ponad 100 wypróbowanych przepisów na wegańskie i wegetariańskie smarowidła oraz domowe pieczywo.Pożywne i zdrowe smarowidła można przygotować niemal ze wszelkiego - lista produktów...