Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najefektywniejszych i najpopularniejszych metod psychoterapii. Jej narzędzia pozwalają odzyskać równowagę psychiczną, a także znaleźć...
"Przetrwać w każdej sytuacjiSurvival - dla jednych hobby, dla innych narzędzie samodoskonalenia, a dla wielu sposób na życie. Definicje survivalu można mnożyć, lecz pewne jest jedno: to coraz...
Filozofia pozytywnego myslenia proponowana poprzez Normana V. Peale`a wywiera niezwykly wplyw na miliony ludzi na calym swiecie. Jego ksiazki, konwencjonalne i nieśmiertelne w swym przeslaniu a...
Twój pies wyprowadza cię na spacer? Czyta twoje gazety, aż wióry lecą? Radośnie rzuca się na wchodzących gości? Żebrze o każdy kęs twojego posiłku? Poznaj sposoby, jak wyeliminować te zachowania i...
Podróż do pełni wewnętrznego spokoju i najwyższej wolności! B.K.S. Iyengar - żywa legenda, jeden z największych mistrzów jogi, którego styl praktyki i nauczania, znany na świecie jako joga...
"Autorska metoda ",Yetiego",Co każdy wspinacz wiedzieć powinien, czyli kompleksowo o wspinaczcePodręcznik, który trzymasz w ręku, to kompleksowa baza wiedzy o wspinaczce, pozycja...
Zakupy są dla ciebie lekarstwem na stres? Zdarza ci się kupować rzeczy, których nie Ci potrzeba albo na które cię nie stać? niejednokrotnie masz wyrzuty sumienia z powodu zrobionych zakupów? Jeśli...
Wiesz, iż możesz zachować się asertywnie, a jednak w potężnej sytuacji brakuje ci słów? Masz dość czytania o asertywności i chcesz błyskawicznie poprawić swoje relacje z ludźmi? To książka dla...
Jak pomóc dziecku w adaptacji do rzeczywistości szkolnej, a także przezwyciężeniu tremy i nieśmiałości? Jak chwalić je i motywować do nauki, nauczyć radzenia sobie z agresją rówieśników oraz...
Jak się dogadać z nastolatkiem? Jest na to jeden prosty i bezusterkowy sposób – po prostu rozmawiając z nim. Bez wygłaszania kazań czy udzielania dobrych rad. Michelle Icard podpowiada, co pomaga...
Bestseller dla rodziców dzieci w każdym wieku! Twoje dziecko bywa nieposłuszne i zbuntowane, manipuluje innymi, domaga się wyłącznej uwagi? Jesteś zmęczony ciągłym testowaniem granic, dąsami oraz...
"ALPY Zachodnie - trekking na najwyższym (n.p.m.) poziomie Przebywanie całymi dniami na szlaku, w odosobnieniu i otoczeniu idealnych górskich krajobrazów, wędrówka od schroniska do schroniska i...
Jak przyrządzić wyśmienite domowe wędliny z przeróżnych rodzajów mięsa$226 dobre przyrządzanie, przyprawianie, peklowanie, wędzenie i dojrzewanie takich specjałów, jak szynka, boczek czy kiełbasa...
ALPY WSCHODNIE – alpejskie szczyty blisko Polski. Teraz już nie wyszukasz żadnej wymówki aby tam nie pojechaćCzy jest coś efektowniejszego aniżeli przebywanie całymi dniami wśród nietkniętej...
Przewodnik po pierwszych 18 miesiącach życia maluszka Must have dla rodziców czujnych i wrażliwych dzieci Odkładasz śpiącego malucha, a on nagle otwiera oczy? Zastanawiasz się, jak przekonać go do...
Trening głosu funkcjonalny kurs dobrego mówienia Odkryj solidne strony swego głosu. Mów wyraźnie i przekonująco! Ten poradnik to praktyczny kurs pracy nad głosem, który krok po kroku prowadzi...
Przewodnik po metodzie Montessori, która szanuje samodzielność dzieci, ich zapotrzebowania i tempo uczenia się oraz nadaje porządek życiu rodzinnemu! Musiałam pokazać, że istnieją inne wersje...
W świecie, w którym rodzice są tak niejednokrotnie oceniani i krytykowani, czułość i serdeczność wobec siebie nie jest łatwa. Wielu rodziców ma poczucie winy lub reaguje złością, gdy ich dziecko...
W przewodniku opisujemy drogi, które uznaliśmy za piękne i interesujące. Rzecz jasna inspirowaliśmy się przy tym także stosowną literaturą alpejską. Stąd w książce znalazło się mnóstwo klasyków,...
Sardynia to wyspa, którą można zwiedzać tygodniami, a mimo to opuszczać ją z odczuciem niedosytu. Tajemnicze relikty cywilizacji prehistorycznych i niezliczone zabytki późniejszych epok odszukamy...
Rzeczowe i rzetelne ujęcie tematyki stresu. Sporo propozycji technik pracy z własną kondycją emocjonalną, ciałem, percepcją i ogólnym stanem energetycznym organizmu. Praktyczny poradnik dla...
Wietnam, rdzeń dawnych Indochin Francuskich, po dekadach burzliwej historii zajął należne mu miejsce jednego z najbardziej interesujących dla podróżników krajów Azji Południowo-Wschodniej. Każdy...
Czy wiesz, że nowo narodzone dziecko ma pokaźniejszą potencjalną inteligencję niżeli Leonardo da Vinci kiedykolwiek wykorzystał, a nawet trzylatek może już czytać, liczyć albo mówić w dwóch...
Kiedy przemieszczamy się w górę doliny Piawy, nie sposób nie poczuć, iż otacza nas unikatowy krajobraz. Naturalny, a jednocześnie zamieszkany — wsie i osady, jakby wrośnięte w tę dolinę, mają...