Obok Tatr i Karkonoszy, Bieszczady należą do najbardziej popularnych gór w Polsce. Popularność ta przekłada się na liczne opowiadające o regionie opracowania książkowe, przewodniki turystyczne,...
Któż nie życzyłby sobie czworonoga, który bez problemu będzie szedł z nami poprzez życie, na dobre i na złe? Tutaj nie potrzeba żadnych czarów, ten cel naprawdę można osiągnąć. Warunki kutemu...
Mleko? Cóż, wielu osobom wyłącznie przysparza problemy. Lecz co można poradzić na to, że cukier mleczny wydaje się obowiązkowym elementyem większości produktów spożywczych? najkorzystniejszym...
Oto 35 atrakcyjnych i prostych projektów dziecięcych ubranek i zabawek, które możesz zrobić samodzielnie. Nicki Trench zaprasza początkujących i progresywnych do świata włóczkowej przygody.W tej...
Żmudne liczenie kalorii to już przeszłość. Jeśli od dziś zmienisz swoje nawyki żywieniowe i wkomponujesz do swojego jadłospisu więcej komponentów diety sirtuinowej, schudniesz powoli, ale...
Książka poradnik: "Ćwiczenia z sprężystymi taśmami" gromadzi 50 ćwiczeń starannie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu oraz w opracowaniu planów ćwiczeń....
Książka - poradnik ćwiczenia dłoni i nadgarstka, zawiera zbiór ponad 60 ćwiczeń. Ćwiczenia zostały przedstawione na fotografiach i opisane. Dłoń i nadgarstek ze względu na swoją precyzję, a także...
Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych i tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane i sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują użycie w sporcie,...
Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą niezwykle nieraz do nadmiernego napięcia...
Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal...
Czego Ci trzeba, aby ten czas był przyjemny? Jakie substancje odżywcze są dzisiaj bardzo ważne dla ciebie i twojego dziecka? Jakich produktów spożywczych lepiej unikać i dlaczego? Gdy się tego...
Osoby cierpiące na IBS mogą w końcu radować się spokojnym trawieniem! IBS (zespół jelita drażliwego) to rozpoznanie, które dotyka 15-20% światowej populacji. Dawniej leczenie zespołu obejmowało...
Osteoporoza to choroba, która powoduje, że kości tracą gęstość, przez co stają się kruche i podatne na złamania choćby przy niewielkim urazie. Czy można jej zapobiegać? Tak! zarówno w profilaktyce,...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle sprawia nam kłopot. Nawet nazywanie części damskiego ciała sprawia nam kłopot. Mówimy więc o tym co na dole, o kobiecych sprawach. O sprawach intymnych. A często nie...
Drewniane pudełka i szkatułki, ceramiczne wazy, plastikowe półmiski, szklane świeczniki - przedmioty te dodają uroku każdemy wnętrzu, zwłaszcza kiedy są odpowiednio przystrojone. Możesz im nadać...
Rozmowa o ciele kobiety ciągle sprawia nam kłopot. Nawet nazywanie części damskiego ciała powoduje nam kłopot. Mówimy więc „o tym co u dołu”, „o żeńskich sprawach”. ‘ o sprawach intymnych”. A...
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Ale jest ona lubiana nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem sporo cechy prozdrowotnych....
Tapety to doskonaly material do dekoracji scian - ciesza oczy kolor, faktura, wzorem. Pozwalaja stworzyc nastrojowe wnetrze, naszemu mieszkaniu nadadza lubiany wyglad, a także sprawia, ze duze...
Wiara w siebie, umiejętność pozytywnego kończenia konfliktów, bliskie, przyjazne relacje – możesz doświadczać tego na co dzień dzięki przyswojeniu kilku zasad komunikacji.Każdego dnia rozmawiamy z...
Książka z poradami ekspertów i sprawdzonymi zasadami. Kup ją koniecznie przed polowaniem!Naucz się oddawać najtrudniejsze strzały w każdym terenie. Doprowadź do perfekcji sztukę łuczniczą i...
Wprowadzamy państwa w fascynujący świat pszczół. Przekazujemy podstawowe dane z ich życia i na temat wszystkich ważnych czynności w zakresie hodowli. Pomocne wskazówki na temat pszczelarstwa w...
Problem narkotyków i nowych substancji uzależniających (dopalaczy) staje się coraz poważniejszym wyzwaniem społecznym, medycznym, ekonomicznym i prawnym. Według najnowszych badań nowe narkotyki...
Zostań samcem alfaOdkryj siebie i swego psa na nowo i poznaj istotę pozbawionej słów komunikacji i kierowania.- Kierowanie, zabawa & praca zespołowa: projekt samiec alfa- występowanie &...
Miłośnicy prac ogrodowych, zbierania grzybów i wędkowania znajdą w poradniku najpotrzebniejsze wiadomości dotyczące swojego hobby. Terminarz prac ogrodniczych z uwzględnieniem wzajemnego wpływu na...