Książka zawiera zbiór ćwiczeń rozciągających mięśni kończyn górnych, kończyn dolnych i tułowia. Każde ćwiczenie jest opisane, a także sfotografowane. Ćwiczenia rozciągające znajdują zastosowanie w...
Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą bardzo nieraz do nadmiernego napięcia mięśni,...
niepodatność? Naturalnie! Kompendium wiedzy o wzmacnianiu oporności naturalnymi metodami. Masz problemy ze zdrowiem i czujesz, iż brakuje ci odporności? Ogarnia cię zmęczenie i niejednokrotnie...
WYZNACZ SOBIE AMBITNE CELE, A NASTĘPNIE OSIĄGNIJ JESZCZE WIĘCEJ! Miliony ludzi na całym świecie poprawiły swoją sytuację życiową dzięki Magii myślenia na wielką skalę. Dr David J. Schwartz,...
Śmierć zwierzęcia powoduje jeden z najsilniejszych rodzajów bólu. Nawet jeśli wiemy, iż nadszedł już jego czas, by odejść, nie przestajemy cierpieć i tęsknić. Ta książka jest jak kojący kompres na...
Największe gwiazdy pokera zdradzają tajemnice swych sukcesów! Przy pokerowym stole wygrali łącznie ponad 60 milionów dolarów. Odnosili błyskotliwe sukcesy, wykazywali się niezwykłą intuicją i...
Książka, która odpowie na twoje pytania dotyczące CBD i kosmetyków na bazie oleju konopnego. Wśród wielu pozytywnych atrybuty CBD, takich jak korzystny sen czy redukcja poziomu stresu, są także...
Spójrz na swoją pracę z zupełnie innej strony! Dan Zigmond – nauczyciel zen, redaktor „Tricycle”, największego magazynu o tematyce buddyjskiej w Ameryce Północnej – w swej najnowszej książce...
Łyżeczka optymizmu100% zdrowego myśleniaSzczypta dystansu do siebieCześć! Tu Ania!Jestem Super Laską! Skąd to wiem? Bo skończyłam z recydywą!Jak to zrobiłam? Po latach walki ze swoim ciałem i z...
Jesteśmy śmiali, zwyciężamy. Brytyjskie siły specjalne SAS to luksusowa jednostka o nieprzeciętnej reputacji, zrzeszająca żołnierzy wszechstronnych - wyszkolonych do walki, wykonujących ryzykowne...
Rosjanie należą do jednej z najszczególniej kreatywnych nacji. Potwierdzają to ich osiągnięcia w muzyce, literaturze, matematyce i naukach ścisłych. Nie trzeba nikomu na świecie przypominać, kim...
W każdą sobotę ścierasz kurze z arsenału bibelotów, których nie masz serca wyrzucić? Z twojej szafy wysypują się ubrania, a mimo to wciąż nie masz czego na siebie włożyć? Masz w swym domu...
Od pierwszych, przypominających walkę o przetrwanie edycji po współczesny spektakl, przykuwający uwagę całego świata. Vuelta a Espana w ciągu kilkudziesięciu lat przeszła długą drogę, stając się...
Pierwszy tom bestsellerowej linii Trylogia Droga Serca o kreowaniu szczęśliwego życia wypełnionego radością, spokojem i miłościąCzy znasz to uczucie, gdy masz wrażenie, że wszyscy naokoło posiadają...
To drugie wydanie książki zaktualizowane o rozdział poświęcony Giro d’Italia 2017.Sto edycji, tysiące kolarzy – wyścig, który zespolił włoski naród.Kobieta, która ścięła włosy, by ścigać się z...
Przed czytelnikiem tom spostrzegawczych i refleksyjnych analiz psychologów, pedagogów i socjologów, którzy przyglądają się Archipelagowi Młodości, w perspektywie oscylowania jego fal przypływu i...
A więc zostaniesz rodzicem.Być może zadajesz sobie teraz dramatyczne pytania:✓ Czy będę prawidłowym ojcem albo korzystną matką?✓ Czy podołam wydatkom?✓ Czy mogę jeszcze uprawiać seks?Cóż,...
Gwiazda wielkiego ekranu od teraz na twoją wyłącznośćKate Hudson odkrywa przed tobą tajemnice genialnego wyglądu i wspaniałego samopoczucia. Przepiękna aktorka zdradza w swej książce, jak zachować...
W grudniu 2000 roku Real Madryt został uwielbiany poprzez FIFA za najkorzystniejszy klub XX wieku. To, co najciekawsze, miało jednak dopiero nadejść. Florentino Pérez stworzył projekt, który...
Nowy rozmiar fermentacji – unikalne napoje pełne zdrowych bąbelków! Jak zrobić domowe wino z jeżyn? Czy można fermentować igły sosny? Jak przygotować ocet jabłkowy? Szampan z kwiatów bzu, piwo...
"Temat podjety poprzez Emilie Jaroszewska uznac mozna za bardzo wazny i uzyteczny w dobie narastajacej migracji transgranicznej. W dosc znacznej polskiej literaturze poswieconej wspólczesnym...
Programowanie neurolingwistyczne (NLP) z zasady opisywane jest z punktu widzenia jednej z dwóch skrajnie przeróżnych postaw wobec tej techniki: 1. To rewolucyjne podejście do rozwoju osobistego i...
W tej książce czytelnik odszuka odpowiedzi m.in. Na następujące pytania: • Dlaczego osoby doświadczające przemocy pozostają w szkodliwych związkach? • Jak doświadczanie przemocy wpływa na zmianę...
The monograph is a research project report, and this project, entitled, “Challenges and Threats to the Security and Defense of Poland in the 21st Century,” was implemented as part of the Research...