Uważność to być może najwspanialszy z darów, jaki możemy ofiarować dzieciom i młodzieży. Wspiera ona rozwój inteligencji emocjonalnej, podwyższa poziom szczęścia, rozszerza ciekawość i...
Dziesięć działań, które sprawią, że miłość rozbłyśnie, a szczęście będzie wzrastało. Te zabawne, pozbawione warstwy religijnej zadania pozwalają rodzicom, dziadkom i opiekunom towarzyszyć dzieciom...
Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują niełatwe doznania, to ich zachowanie i...
nowe wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie$12 Asertywny czy zadziorny$13 Granica między tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i...
Przewodnik dla terapeutów demonstrujący poznawczo-behawioralną terapię zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego u dzieci w wieku 8–17 lat. Autorzy, po przedstawieniu wyników badań potwierdzających...
Niektórzy szukają sposobów aby zachęcić psa do aktywności,inni oczekują porad jak zająć psa podczas ich nieobecności w domu, jeszcze inni zaś chcieliby się dowiedzieć jak uatrakcyjnić zabawę ze...
W niniejszej książce znajdują się odpowiedzi na pytania:- jak udekorować stół na specjalne okazje?- jaki styl wybrać?- jakie dobrać odcienie i dodatki?- jak zapakować prezent? - jakie oświetlenie...
Dzieci nie za każdym razem zachowują się tak, jak chcemy. My jako rodzice nie zawsze reagujemy tak, jak chcemy. ♦ Co zrobić gdy emocje dorosłego albo drobnego człowieka sięgają zenitu?♦ Jak...
Dlaczego warto jeść warzywa? Bo stanowią świetne, naturalne źródło witamin i minerałów koniecznych do korzystnego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Zawierają dużo wody i błonnika pokarmowego, co...
Życie bywa trudne, a przyszłość – niepewna, przeszłość zaś niejednokrotnie okazuje się bolesna. Niepokoimy się o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich nam osób, o pracę, naukę, finanse, relacje z...
Terapia schematów – łącząca komponenty terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, Gestalt i teorii przywiązania – raduje się coraz większą popularnością dzięki potwierdzonej empirycznie...
Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym funkcjonalnym poradniku poznasz podstawowe techniki rysowania martwej natury i szybko nauczysz się właściwie dobierać proporcje, wykorzystywać bryły...
niepodatność psychiczna to umiejętność sprawnego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności równocześnie w życiu zawodowym, jak i prywatnym....
Książka obnaża pewne społeczne złudzenie. Wiarę w coś, za czym nie nadążamy i co zdaje się nas przerastać. To typ zbudowanej poprzez nas samych makiety, która pomaga nie dostrzegać problemów....
Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych poprzez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Poprawnie jest dążyć do tego, aby stawać się coraz ulepszonym, to z...
Kompleksowy poradnik, z którego dowiesz się jak napisać dobre CV i adekwatny do danego stanowiska list motywacyjny (liczne przykłady ilustrujące różnorodne rozwiązania zaczerpnięte z obecnego rynku...
Rodzicielstwo jest genialne, ale bywa także przytłaczające. Jako rodzice odgrywacie sporo zróżnicowanych ról w życiu swojego dziecka, których ilość pokaźnie wzrasta, jeśli ono ma autyzm. Wówczas...
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, iż niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, podczas gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem przez całe życie. Może sądzisz, że...
Jeszcze na początku lutego słuchaliśmy informacji o epidemii w chińskim mieście Wuhan jak opowieści z dalekiej Azji, na temat czegoś, co tak myśleliśmy raczej nie będzie nas dotyczyło. Niektórych z...