Czy śniadanie rzeczywiście jest najważniejszym posiłkiem dnia? Czy liczenie kalorii ma sens? Czy istnieją dowody na to, iż kawa jest dla nas krzywdząca? Dzięki swoim pionierskim badaniom profesor...
To książka, którą w swej biblioteczce powinien mieć każdy biegacz, począwszy od sprinterów po najistotniej ekstremalnych biegaczy długodystansowych. Znalazły się tu dane na temat biochemicznej...
W dobie coraz obszerniejszej świadomości żywieniowej poszukujemy nieprzetworzonych pokarmów bogatych w cenne dla zdrowia komponenty. Warto przyjrzeć się produktom z kategorii superfoods....
Żyjemy w ciągłym konflikcie z samym sobą, niejednokrotnie nie mając o tym pojęcia. Nasze ciało i umysł bywają tak szczególnie przebodźcowane, iż nie mogą dłużej funkcjonować. Im mocniej odczuwamy...
Książka Niny Bojarskiej, prowadzącej wraz z mężem Damianem Bojarskim bieszczadzką fundację „Zdrowi z Natury”, poświęcona jest na ogół produkcji naturalnych kosmetyków. Zawiera informacje, gdzie...
Czego tu nie ma! Zdrowy ketchup, pizza z cukinią, twarożek z migdałów ze szczypiorkiem, pasta czekoladowa z batatów i daktyli, barszcz z soczewicą i pieczonymi ziemniakami, sushi. Oraz pyszne...
Kuchnia włoska jest jedną z najpopularniejszych na świecie. Pełno w niej warzyw, strączków i owoców, z których gotuje się z czułością i szacunkiem. Niemal każdy region, a choćby miasto, ma w swej...
Ta książka rozbawiła kilku superfacetów – szanowanych przez kobiety aktorów.Jeden z nich będzie ją polecał...Książka o superfacetach, jakich kobietom obiecują marzenia, i o zwykłych mężczyznach,...
Krzysztof Łoszewski, autor bestsellerowej książki Dress code. Tajemnice męskiej elegancji, proponuje tym razem nieco bardziej swobody fason, proponując rozwiązania adekwatne dla każdego mężczyzny,...
Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement", „Observera", „Sunday Timesa", „Financial Timesa" i...
Prezentowana książka to kompendium wiedzy na temat domowego wyrobu alkoholu. Opowiada historię odkrycia i udoskonalania napojów alkoholowych na świecie. Ukazuje także tradycję wyrobu takich trunków...
Zeszyt do kolorowania z dziełami Tamary Łempickiej, zwanej królową art déco. To propozycja skierowana do wszelkich miłośników kolorowanek oraz sztuki polskiej, którzy nie tylko podziwiają dzieła...
O tym, jak ważną rolę w codziennym funkcjonowaniu odgrywają hormony, wie każda kobieta. Zmiany ich stężeń na przeróżnych etapach życia, zaczynając od dojrzewania poprzez okres miesiączkowania,...
Kasze. Zapomniane, odkąd ziemniaki zawładnęły naszymi stołami. A to one od wieków były podstawą w kuchni wszelkich grup społecznych. W dekoratywnej zastawie pojawiały się na królewskich i...
Regularny trening siłowy może pozytywnie wpłynąć na niemało aspektów naszego codziennego życia: od spowolnienia występowania objawów starzenia po uzyskanie i utrzymanie silnego, poprawnie...
Książka o prawidłowym wychowaniu autorstwa znanej i renomowanej ekspertki z zakresu etykiety i dress code’u, wykładowcy akademickiego dr Ireny Kamińskiej-Radomskiej nie jest typowym poradnikiem...
Wraz z popularyzacją zdrowego odżywiania wzrasta zainteresowanie potrawami przyrządzanymi z użyciem ziół, często pochodzących z własnego zbioru. Inspirują one do wzbogacania zarówno poprawnie...
Co zrobić aby ze zwykłego tortu, ciasta czy tarty wyczarować prawdziwe dzieło sztuki? I jak dekorować, aby każdy kawałek słodkości wydawał się jeszcze smaczniejszy?Autorka krok po kroku prezentuje...
W naszym otoczeniu napotykamy na niezliczoną liczba roślin, które często bezwiednie mijamy, nie zdając sobie sprawy, jak sporo wartości odżywczych w sobie kryją. Z pierwszych młodych ziół i...
Książka gromadzi ponad 100 wypróbowanych przepisów na wegańskie i wegetariańskie smarowidła i domowe pieczywo.Pożywne i zdrowe smarowidła można przygotować niemal ze wszystkiego - lista produktów...
Dziecko potrzebuje energii, którą czerpie z jedzenia, żeby się uczyć i bawić,na ogół, by rosnąć i się rozwijać. Od zbilansowanego żywienia zależy jego rozwój fizyczny, zdrowie, praca mózgu i układu...
Zajadanie emocji. Jak nie ulegać pokusom odpowiada na dużo pytań:czym są emocjonalne zachcianki i jak powstają?po czym poznać, iż jedzenie to już nie tylko dostarczanie składników...
Dzień ślubu i wesela to jeden z najważniejszych i zarazem najefektowniejszych dni w życiu. Czas, który poprzedza to szerokie wydarzenie bez wątpienia będzie obfitował w emocje i wzruszenia. Ale nie...
Atlas obejmuje opisy 230 gatunków roślin leczniczych. W większości są to rośliny dziko rosnące na terenie Polski. Pozostałe są uprawiane też sprowadzane w postaci gotowego surowca. W książce...