Jak odnaleźć szczęście, by poczuć się spełnionym? Co tak naprawdę czyni życie wartym przeżycia? Jak rozszerzyć poczucie własnego dobrostanu? Poznaj najnowsze opinie na temat szczęścia, optymizmu,...
Na co dzień nie myślimy o tym, jakie znaczenie i wpływ na nasze życie ma genetyka. Wydaje nam się nieprzystępną i dość odległą dziedziną wiedzy. Okazuje się jednak, że stykamy się z nią każdego...
Każdy rodzic wie, iż krzyk wpływa destrukcyjnie na dzieci. Lecz też na krzyczących rodziców. Jednak w przypadku obszernego stresu czy zmęczenia emocje często biorą górę nad rozsądkiem. Jeannine Mik...
Dzięki tej książce zrozumiesz, iż lepiej jest być przytomną aniżeli szczęśliwą, a czasem uda się i jedno, i drugie.W książce Życie jest fajne ceniona i lubiana psycholożka udowadnia, iż życie...
Przewodnik młodego wyglądu i zdrowego stylu życia. Autorka bestsellerowego "Zupowego detoksu", coach, dietetyk, twórczyni idei i programu Diet Coaching, ekspertka w zakresie świadomego...
Oczyść swój organizm „na ascetycznie" i dostarcz mu bomby witaminowej!Moda na raw food opanowała cały świat. Dotarła również do Polski.Nic dziwnego – każdy, kto zastosował „ascetyczną"...
Czy da się zrozumieć coś tak ulotnego jak kreatywność? Ta inspirująca książka prezentuje, w jaki sposób działają umysły niezwykle twórczych osób, rzuca światło na zwyczaje i nawyki wzmacniające...
W wieku trzydziestu sześciu lat Marianne Power doszła do wniosku, że nie jest zadowolona ze swojego życia. Choć odnosiła sukcesy na polu zawodowym, miała udane życie towarzyskie i mogła cieszyć się...
Wszyscy mamy aspiracje, marzenia i nadzieje na przyszłość: pogodne, absurdalne, melancholijne, zabawne i wzruszające. Nie za każdym razem potrafimy jednak je wyrażać, a wyjątkowo niejednokrotnie...
Książka autorstwa wiodącej psycholog klinicznej z ponad 20-letnim doświadczeniem w dziedzinie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Empatyczny i wnikliwy przewodnik dla nastolatek, młodych pań i...
Lagom - nie za dużo, nie za niewiele – to pojęcie oznaczające szwedzką koncepcję zachowania umiaru we wszystkim, co się robi. Ten przewodnik po szwedzkim sposobie życia, będącym przejawem...
Autorskie przepisy Joanny Matyjek na domowe nalewki, likiery, koktajle, syropy, a także na lemoniady, konfitury czy…kostki lodowe z kwiatami. Ponad 60 przepisów na np. Dereniówkę, miodówkę z...
Jesteś w ciąży? Gratulacje! Przed Tobą niezwykły czas. Przeżyjesz niemało ekscytujących momentów. Będzie euforia, mnóstwo wzruszeń, lecz czasem także furia i apatia. Twoje ciało zmieni się nie do...
W tej inspirującej książce małżeństwo-zespół, który tworzą urodzona i wychowana w Japonii Naomi Moriyama, a także Williama Doyle, analizuje dowody na to, że mali Japończycy cieszą się...
ergonomiczny i przyjazny przewodnik dla pań szukających skupienia i spokoju pośród życiowych burz. Dużo kobiet próbuje pogodzić jednocześnie rodzinę, pracę i mnóstwo obowiązków. Efekt? Są...
,,Jak kochać swoje dziecko i wyznaczać mu granice" demonstruje, jak tworzyć empatyczne relacje, okazywać dzieciom wsparcie i zapewnić niezbędną ochronę; i jak jednocześnie radzić sobie z...
niezbędny przewodnik wyjaśniający technikę wykonywania ćwiczeń i bezpieczne i produktywne sposoby rozwijania szybkości w określonych dyscyplinach sportowych.· podstawowe definicje i terminologia, a...
Ilustrowany przewodnik, który objaśnia metody porządkowania, daje szczegółowe wskazówki, jak pozbyć się raz na za każdym razem starych bałaganiarskich nawyków i prezentuje, jak wnosić radość w...
Ciesz się pysznymi smakami poprzez cały rok.Zdrowe przetwory to niemal 80 przepisów na unikatowe przetwory – nie tylko pyszne, lecz i zdrowe. W książce wynajdziesz przepisy na tradycyjne przetwory...
Dobowy przewodnik po anatomii i fizjologii, z którego wyłania się człowiek jako spójna całość, pełna współzależności. Pozwala poznać najkorzystniejszy rytm życia dla każdego z nas. To atrakcyjny,...
Przewodnik po czasach wiktoriańskich, odsłaniający tajemnice naszych prababek. Porusza dziewiętnastowieczne sprawy wstydliwe, tematy nieskromne, nieprzyzwoite i wprowadzające kobiety dwudziestego...
Mieszkańcy japońskiej wyspy Okinawa żyją dłużej niżeli ludzie gdziekolwiek na świecie. Rzadziej chorują, wolniej się starzeją i do późnej starości są energiczni. Ta książka pomoże zrozumieć zasady,...
Ta książka chce wam pomóc w skutecznym bronieniu waszego życia emocjonalnego przed manipulacjami, a także w odnalezieniu wewnętrznego kompasu. Wyjaśnia starannie, jak powstają emocje, co je...