Lepszej lektury do łóżka nie można sobie wymarzyć. Międzynarodowy bestseller. Książka roku według „Times Literary Suplement", „Observera", „Sunday Timesa", „Financial Timesa" i...
Moja podróż z medytacją rozpoczęła się świadomie w 2017 roku w trakcie rocznego programu coachingowego. Pogłębiałam wiedzę, techniki i doświadczenie przez własną praktykę, literaturę, liczne kursy...
Kasze. Zapomniane, odkąd ziemniaki zawładnęły naszymi stołami. A to one od wieków były podstawą w kuchni wszystkich grup społecznych. W dekoracyjnej zastawie pojawiały się na królewskich i...
Trawienie jest kluczową kwestią, jeśli chodzi o przeróżne problemy zdrowotne i stanowi jeden z najważniejszych czynników, posiadających wpływ na ogólne dobre samopoczucie. Sporo chorób i...
Problemów z kręgosłupem doświadczył prawie każdy z nas. Rzadko jednak wiemy, co tak naprawdę nam dolega i jak sobie w tej sytuacji poradzić. Dlatego zanim pojawi się ból warto nie tylko bliżej...
Żadnych strasznych wykresów. Żadnych technologicznych diagramów. Żadnego żargonu. Ta książka pozwoli ci poznać podstawowe zasady kombinacji i ekspozycji podczas fotografowania ludzi, wzbogaci twoją...
przewód pokarmowy zasiedlony jest przez różne odmiany bakterii, drożdży, grzybów i innych organizmów jednokomórkowych. Jest ich dziesięć razy więcej aniżeli komórek ludzkiego ciała. Dzięki...
Węgiel drzewny to substancja tak zdumiewająca, iż trzeba osobiście sprawdzić jej działanie, by uwierzyć, jak obfite posiada możliwości. Książka ta traktuje o jego medycznych właściwościach, które z...
W jednej garstce ziemi żyje więcej mikroorganizmów niżeli ludzi na naszej planecie. Właśnie tam, w glebie, mikroorganizmy tworzą układ wytrzymałościowy roślin. Bez mikroorganizmów nie istnieje...
Mawia się, że czyny znaczą więcej aniżeli słowa. Kolejnym mądrym powiedzeniem jest to twierdzące, że słowa mogą co prawda kłamać, ale gesty za każdym razem powiedzą całą prawdę. Choć możemy nie...
Podręcznik ciążowego survivalu dla przyszłych ojców. Gratulacje, będziesz miał dziecko! To znaczy – ona jest w ciąży, ale w zasadzie ty też. Poprzez kolejnych kilka miesięcy czeka cię huśtawka...
Spożywaj najwartościowsze pokarmy, a dadzą ci superzdrowie!Każdy wie, że owoce i warzywa stanowią fundamentalną część zdrowej diety, ale superpokarmy pochodzenia roślinnego należą do elity...
Jestem mamą trójki dzieci, wyjechałam z kraju, aby zapewnić mojej rodzinie lepsze warunki do życia i rozwoju. Prowadzę własna markę, nie poprzestając na samorozwoju. Jestem osobą, która...
„Siedem. Siedem. Siedem”. Trzeba być niesamowitym twardzielem, żeby ukończyć siedem maratonów w siedem dni na siedmiu kontynentach. A Łukasz Urbaniak tego dokonał! W tej książce opowiada o swym...
Superżywność to nieocenione źródło substancji odżywczych, które wprowadzone do codziennej diety wzmocnią twoje zdrowie i niepodatność. Więcej korzyści przynosi łączenie kilku produktów niżeli...
Elżbieta Klecha jest pasjonatką wypieków i gotowania. Od wczesnego dzieciństwa asystowała swej mamie podczas przygotowywania potraw. Bardzo ujęło ją szykowanie dań na szerokie rodzinne imprezy....
Największym wyzwaniem dla współczesnej medycyny jest edukowanie i motywowanie pacjentów do przyjęcia zdrowego stylu życia. Książka Zdrowie z wyboru tłumaczy potrzebę zmiany dotychczasowych...
Cukrzyca i hipoglikemia to schorzenia zależne od stylu życia. Ich powstawaniu towarzyszą przyrost masy ciała, spadek aktywności fizycznej i stres. Poznaj wyśmienity, skuteczny program terapeutyczny...
Dzieci dorastają, zmieniamy pracę, zaczynają się kłopoty zdrowotne. Żyjemy dłużej, a otoczenie stawia przed nami coraz więcej wymagań. To, co nas kiedyś cieszyło, nie przynosi już tyle radości....
poprzez lata karmiliśmy się przetworzonym, szybkim i prostym w obsłudze jedzeniem. Zaganiani, zalatani, zestresowani - wrzucaliśmy na talerz to, co było najbliżej. Wiemy już, że tak nie musi być....
Dr n. Med. Małgorzata Fornal-Pawłowska - psycholog kliniczny, psychoterapeuta. Wieloletni pracownik Poradni Leczenia Zaburzeń Snu Szpitala Nowowiejskiego. Współautorka pierwszych w Polsce grup...
najmocniej rozpoznawalna publicystka kulinarnej blogosfery, której blog został Kulinarnym Blogiem Roku 2013. Inspiruje choćby sympatyków niewegetariańskiej kuchni, którzy książką interesują się...
Regularne oczyszczanie organizmu pomaga uniemożliwiać chorobom. Toksyny pochodzące z naszego otoczenia i niewłaściwa dieta mogą poważnie osłabić zdolność układu trawiennego do przyswajania...
Czy wiesz, iż możesz uzdrowić swoje ciało? W tej książce znajdziesz dwa punkty widzenia i rozumienia zdrowia: medyczne i intuicyjne. Łączą się one w holistyczne uzdrawianie. Poznasz naturalne...