produktywne ciało, nadzwyczajną sylwetkę i genialne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka mieści ponad 100 ćwiczeń wydajnie formujących każdą partię mięśni, w wariantach...
Co oznacza E300? Czy amarant jest zgubny? Czy syrop glukozowo-fruktozowy to też cukier?Etykiety umieszczane na opakowaniach produktów spożywczych mają funkcję nie tylko marketingową, lecz także – a...
Czy chcesz nauczyć się rysować mangę? Poznaj narzędzia, techniki i sekrety tworzenia rewelacyjnych rysunków. Dowiedz się, jak określać proporcje i wytwarzać szkice. Rysuj postacie w ruchu, nadawaj...
Większość motyli dziennych możemy łatwo rozpoznać choćby na podstawie zdjęcia. Widocznie trudniej jest rozpoznać i sklasyfikować liczniejszą grupę motyli nocnych, a jeszcze liczniejsze motyle...
kombinacja jest najatrakcyjniejszym elementem w partii szachów i składa się z forsownego rodzaju zawierającego ofiarę materiału. Spotyka się ją we wszelkich fazach królewskiej gry: w otwarciu, grze...
Sproszkowane kłącze kurkumy powszechnie stosuje się jako przyprawę. Ale jest ona uznana nie tylko ze względu na walory smakowe, zawarta w niej kurkumina ma bowiem dużo parametry prozdrowotnych....
Końcówka jest tym etapem partii, w którym chodzi o przekształcenie w wygraną przewagi zdobytej w grze środkowej albo choćby już w debiucie. Tu każdy błąd może przesądzić o wyniku walki i rzadko...
świeże wydanie, zaktualizowane i poprawione.Pies – najkorzystniejszy przyjaciel człowieka. Kocha bezwarunkowo, zawsze raduje się na twój widok tak, jakby nie widział cię lata. Do szczęścia...
Jak zmieni się twoje ciało w ciąży i po porodzie? Skąd u przyszłych mam biorą się zawroty głowy, nudności? Jaka aktywność w czasie ciąży jest zdrowa? I dlaczego po porodzie brzuch jest nadal duży?...
Okolicznościowe, pamiątkowe wydawnictwo z okazji 100-lecia Polskiego Związku Łowieckiego. Autorzy omawiają historię łowiectwa w Polsce oraz zagadnienia związane z myśliwską bronią i kuchnią....
W dobie powszechności handlu elektronicznego "Inteligencja interpersonalna. Jak utrzymywać mądre relacje z innymi" uczy wartościowych umiejętności. Nie często się zdarza, by opracowanie...
Zewnętrzny porządek przyczynia się do wewnętrznego spokoju - tak to działa u większości z nas. Jednak jeszcze u większości z nas nie sprawdzają się sztywne, uniwersalne rozwiązania.Autorka...
Los rzuca nam pod nogi sporo przeszkód, ale sztuką jest nauczenie się, jak je omijać i wychodzić na przysłowiową prostą. Szkoda życia, żeby o wszystko się zamartwiać, zwłaszcza o to, na co nie mamy...
POSTAW NA SIEBIE! JUŻ DZIŚ!"Godny podziwu poradnik, jak odnaleźć ścieżkę do sukcesu i nią podążać!"D. G. WILDCzy marzysz, żeby odmienić coś w swym życiu? Czy chcesz wiedzieć, jaki powinien...
Dzięki tej książce zdobędziesz patent żeglarza jachtowego i jachtowego sternika morskiego. Od pierwszego wydania - czyli od 1986 roku - to podręcznik żeglarski nr 1 w Polsce! Jego łączny nakład...
dużo naturalnych sposób leczenia i dbania o urodę każdy może stosować na własną rękę bez ryzyka wystąpienia skutków ubocznych. Mnóstwo produktów wykorzystywanych na co dzień ma atrybuty...
Nie jesteś sam – każdy może mieć atak panikiNapad lęku to przerażające i niepokojące doświadczenie, zwłaszcza jeśli nie rozumiesz, co się z tobą dzieje i jak sobie z tym poradzić. Może zdarzyć się...
Jak łatwo i tanio zbudować domowy minibrowar.Miłośnicy piwa potrafią docenić specyficzny smak napoju pochodzącego z drobnych, rzemieślniczych warzelni. Autor tej książki – piwowar hobbysta z...
Tapety to znakomity materiał do dekoracji ścian - cieszą oczy barwą, fakturą, wzorem. Pozwalają stworzyć nastrojowe wnętrze, naszemu mieszkaniu nadadzą modny wygląd, a także sprawią,obfite...
Odeta Moro pomaga rodzicom przekonać dzieci, iż bez smarfona także się można idealnie bawić. Na przykład grając w gumę, zbijaka czy bierki. Jej poradnik to nie tylko katalog gier i zabaw z...
Moda bez metryki to nowa książka Marioli Bojarskiej-Ferenc, w której udowadnia,choćby najlepiej wyćwiczoną sylwetkę zrujnuje źle dobrany strój. Lecz nie trzeba mieć figury Jane Fondy, by wyglądać...
Książka zawiera opis 25 naturalnych metod profilaktyki i samoleczenia głównych schorzeń cywilizacyjnych, począwszy od chorób serca, nowotworów, otyłości, cukrzycy, depresji, alergii, bezsenności i...
Zasłony i rolety nie tylko chronią nas przed wścibskimi spojrzeniami sąsiadów, ale także sprawiają,wnętrza stają się bardziej nastrojowe, gustowne i przytulne. W tym funkcjonalnym poradniku opisano...
Każdy, kto pierwszy raz ma do czynienia z modelarstwem kolejowym przekona się, że prawie żadne inne hobby nie proponuje takiej różnorakości. Rozpieszczany możliwością wyboru kolejarz-modelarz, musi...