Dochodzisz do siebie po urazie? Jesteś po operacji, odczuwasz ból i chcesz wrócić do pełni sił? Spodziewasz się dziecka? A może po prosu interesują Cię techniki relaksu? Łagodną, ale sprawną...
Aktywuj swój układ przywspółczulny i nerw błędny, by odzyskać zdrowie, uwolnić się od stresu, zahamować stany zapalne i choroby i osiągnąć upragniony relaks! starczy tylko kilka sprawdzonych...
Czy twój kaszel trwa zbyt długo? Kaszlesz po jedzeniu, gdy się położysz, śmiejesz, rozmawiasz, poczujesz jakiś intensywny zapach lub wejdziesz do klimatyzowanego wnętrza? To objawy chronicznego...
Zaburzenia psychiczne$219 Choroba umysłu$220 Czyli co tak naprawdę choruje$221 Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zdrowie psychiczne jest fundamentem prawidłowego samopoczucia i...
Zdrowe odżywianie, dieta przeciwzapalna prawidłowa dla układu trawiennego, joga, medytacje, ćwiczenia oddechowe zapewniające relaks – to wszystko proponuje Ci ajurweda. Ta praktykowana od pięciu...
Jak żyć zdrowo w mieście pełnym smogu i zanieczyszczeń? Czy ryby i kasze rzeczywiście są zdrowe? Jak wybierać środki czystości i kosmetyki, aby nie narażać się na działanie niebezpiecznych...
Całkowicie autorski projekt dwóch doświadczonych instruktorek. Ćwicząc jogę - oczywiście z zachowaniem zdrowego rozsądku i przestrzegając zasad, zawartych w książce oraz zaleceń lekarza - można się...
Dowiedz się wszystkiego, co musisz wiedzieć o okresie poporodowym! Poradnik dla mam pomoże Ci przetrwać emocjonalną i fizyczną „jazdę kolejką górską", jaką jest początek macierzyństwa. Położne...
Mówiły: Ty alkoholiku, ułomie, głupku. Masz zło w genach zapisane. To najistotniej wstrząsająca reportażowa książka roku. O sprawie, zakończonej skazaniem siostry Bernadetty na więzienie,...
Miłość i śmierć... Gdy odchodzą ci, których kochamy. Czy można kochać po dużej niespełnionej miłości? A jeżeli mylimy miłość z pożądaniem? Czy jest w tym czyjaś wina? Pożądanie dodaje sił, wyzwala...
Z tą książką odkryjesz sekrety długowieczności. Wystarczy jedynie pięć kroków, abyś mógł zdrowo się starzeć. Poznasz zasady zdrowego odżywiania się, postów przerywanych, produktywnych metod...
Kultowy poradnik, który pomógł już setkom tysięcy rodziców w Polsce. Tracy Hogg znana jest w Stanach Zjednoczonych z popularnych programów na temat efektywnego i pełnego miłości wychowania dzieci....
Jesteśmy śmiali, zwyciężamy. Brytyjskie siły specjalne SAS to elitarna jednostka o niespotykanej reputacji, zrzeszająca żołnierzy wszechstronnych - wyszkolonych do walki, wykonujących ryzykowne...
A więc zostaniesz rodzicem.Być może zadajesz sobie teraz dramatyczne pytania:✓ Czy będę dobrym ojcem albo korzystną matką?✓ Czy podołam wydatkom?✓ Czy mogę jeszcze uprawiać seks?Cóż, odpowiedzią na...
Odważona. Dziewczyna minus 70 kg powraca!Zrzuciła kilkadziesiąt kilogramów. Nie był to jednak koniec walki o siebie i nowe, udoskonalone życie. Dziś Danuta Awolusi szuka odpowiedzi na skomplikowane...
wnętrze dziecięcy tonie w chaosie, dzieci nie chcą iść spać, jedzenie im nie smakuje, wieczne ociąganie się zmusza rodziców do pospiechu, trwa wojna domowa z dojrzewającym nastolatkiem…Co...
wyd. PASCALPoradnik odkrywajacy tajemnice niezaleznej kobiety, która nigdy nie przestaje byc soba. Zyczliwe usposobienie i silny charakter pomagaja wybrnac jej choćby z najtrudniejszej sytuacji....
Jesteś ciągle zmęczona?Narzekasz na brak energii? Łatwo się złościsz i odczuwasz niepokój?A może nie możesz pozbyć się powracających migren?Jeśli na choć jedno pytanie odpowiedziałaś tak, przyczyna...
Dekoracja okien to ważna część wyglądu wnętrza. Co powiesić - zasłony, firanki, rolety czy żaluzje? Na jakie się zdecydować, by były spektakularne, niedrogie, ergonomiczne i wzbudzały uznanie? W...
Układanie serwetek, czyli podstawowy komponent dekoracji odświętnego stołu, może być nad wyraz proste, wbrew pozorom nie zajmuje także zbyt dużo czasu. Ta książeczka posiada 40 różnokolorowych...
Wciąż chcemy więcej mieć, komfortowoj i spektakularniej żyć, cały czas próbujemy zostać udoskonalonymi wersjami siebie, poprawiając wszystko od odcienia własnych zębów po ergonomię szafy. Szukamy...
Współczesna kobieta, zdaniem autorki, jest - lub powinna być - menedżerem rodziny a nie gospodynią domową. We współczesnym świecie, w którym większość pań pracuje zawodowo równocześnie wychowując...
Jak wieść zwyczajne życie i odnaleźć w nim szczęście? Jak wykorzystywać to, co najlepsze w idei hygge, dzień po dniu? Wciąż chcemy więcej posiadać, komfortowoj i piękniej żyć, cały czas próbujemy...
Przemoc, której dopuszczają się kobiety, stanowi tabu społeczne i historyczne. Panuje przekonanie, że brutalna kobieta to rzadkość - jest niezwykle męska, jędzowata, okrutna, a jej zachowania są...