Praca w ręku Krok po kroku do rozluźnienia i pewności siebie. Praca w ręku ma szczególnie korzystny wpływ na kondycję i samopoczucie konia. Często wydaje nam się,prawidłowo znamy swojego konia, ze...
Zmęczony? Nieskoncentrowany? Bezsilny? Ten znikomy poradnik to prawdziwy skarb. Pokaże on wam jak dzięki nietrudnym technikom produktywnie podnieść poziom własnej energii. Wszystkie zalecenia są...
Chciałbyś na nowo odnaleźć WEWNĘTRZNY SPOKÓJ, kompleksowo wzmocnić swój organizm i zoptymalizować mobilność? Niezależnie od tego, czy jesteś kanapowcem, pracoholikiem czy sportowcem wyczynowym...
Autorka większość życia spędziła cierpiąc z powodu dolegliwości i chorób szanowanych poprzez medycynę klasyczną za nieuleczalne - między innymi astmę. Nie godząc się na życie, w którym oddychanie i...
W każdym, najmniejszym przejawie działania naszego organizmu aktywny udział bierze podświadomość. Bob Fingerbild prezentuje nieograniczone możliwości samoleczenia potęgą podświadomości.starannie, z...
świetny pierwszy przewodnik po fascynującym świecie zwierzątW Polsce żyje dużo zwierząt, od maleńkich roztoczy, poprzez najrozmaitsze ślimaki, owady i niezliczone inne bezkręgowce, po ryby, płazy,...
Ciąża to niezwykle ważny etap w życiu kobiety, gdy dokonuje się w całym jej ciele sporo przemian. Po porodzie następuje znaczny okres macierzyństwa, przekonujemy się, iż zmiana jest jedyną stałą...
Żyjemy w świecie, który bezustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, że uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic...
Dzieci, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują nieprzystępne doznania, to ich zachowanie i...
nowe wydanie światowego bestsellera! Bezczelna czy pewna siebie$12 Asertywny czy zadziorny$13 Granica pomiędzy tymi postawami jest cienka i nieoczywista. Jak więc wyrażać swoje uczucia i potrzeby,...
W książce "W co się bawić: na spacerze, na wycieczce, na wakacjach" odnajdziesz podpowiedzi, jak zjednoczyć zabawę z pasją poznawania przyrody. Dowiesz się, do czego mogą się przydać...
Jak rozszerzać dietę dziecka? Kiedy przestać karmić piersią? Kiedy wprowadzać gluten? Co zrobić, gdy dziecko nie chce jeść przecierów? Dlaczego mój maluch nie chce jeść, kiedy go karmię łyżeczką?...
Kompleksowy, bogato ilustrowany przewodnik po sprzęcie jeździeckim, dzięki któremu nauczysz się bezbłędnie rozpoznawać, poprawnie zespalać, prawidłowo stosować i trafnie pielęgnować rozmaite...
Domowe przetwory to doskonały, ergonomiczny sposób na urozmaicenie codziennej diety. Dzięki nim w środku zimy możemy radować się smakiem słonecznych owoców i pełnych wartości odżywczych warzyw....
Terapia schematów – łącząca elementy terapii poznawczo-behawioralnej, psychodynamicznej, Gestalt i teorii przywiązania – zadowala się coraz większą popularnością dzięki potwierdzonej empirycznie...
wytrzymałość psychiczna to umiejętność skutecznego radzenia sobie z wyzwaniami, ze stresem i z presją. Determinuje ona sposób reagowania na trudności równocześnie w życiu zawodowym, jak i...
Przewodnik dla terapeutów demonstrujący poznawczo-behawioralną terapię zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego u dzieci w wieku 8–17 lat. Autorzy, po przedstawieniu wyników badań potwierdzających...
Książka obnaża pewne społeczne złudzenie. Wiarę w coś, za czym nie nadążamy i co zdaje się nas przerastać. To typ zbudowanej poprzez nas samych makiety, która pomaga nie dostrzegać problemów....
Większość nastolatków czuje presję nierealnych standardów wyznaczanych poprzez kulturę, media, rówieśników, rodziców, szkołę. Korzystnie jest dążyć do tego, aby stawać się coraz lepszym, to łatwo...
Rodzicielstwo jest nadzwyczajne, lecz bywa również przytłaczające. Jako rodzice odgrywacie dużo różnorodnych ról w życiu swojego dziecka, których ilość istotnie wzrasta, jeśli ono ma autyzm....
PROGRAM TRENINGOWY DLA NASTOLATKÓW Być może uważasz, że niektórzy ludzie po prostu rodzą się spokojni, w trakcie gdy pozostali są skazani na zmaganie się z lękiem poprzez całe życie. Może sądzisz,...
Życie bywa trudne, a przyszłość – niepewna, przeszłość zaś niejednokrotnie okazuje się bolesna. Niepokoimy się o zdrowie i bezpieczeństwo bliskich nam osób, o pracę, naukę, finanse, relacje z...
"W książce tej w wyczerpujący sposób opisanych jest ponad 130 znanych technik medytacyjnych, m.in.: $676 Medytacja Słońca $677 Tai chi $678 Hatha joga $679 Śpiewanie mantry $680 Medytacja...
"Nareszcie pomoc w leczeniu halluksów Wśród palców nóg zasadniczą rolę spełnia paluch, podobnie jak kciuk wśród palców dłoni. Dolegliwości palucha to najczęstsze problemy występujące wśród...