Odkryj w swoim ciele moc przezwyciężenia fizycznego bólu.Dlaczego ciągle odczuwam ból, chociaż lekarze twierdzą, że jego przyczyny pozostały usunięte? Czemu nadal cierpię?Dzięki prezentowanemu...
ergonomiczny, bogato ilustrowany poradnik z ćwiczeniami Nordic Walking, czyli całorocznej formy aktywności ruchowej w terenie. Poznasz zalecenia dla początkujących i progresywnych, ważne zasady i...
Chodzenie zyskuje coraz więcej entuzjastów, którzy zaznają jego dobroczynnego działania: uspokojenia, zjednoczenia z naturą, poczucia pełni. Chodzenie nie wymaga ani umiejętności, ani techniki, ani...
Kontynuacja bestsellerowej książki Pokochaj siebie. Autor koncentruje się tym razem na pojęciu manipulacji i próbie nauczenia nas jak jej unikać. Manipulacja bywa wyjątkowo niebezpieczna,...
Każdy rozdział książki Pokochaj siebie jest napisany w formie zbioru wskazówek i ćwiczeń. Ma to na celu stworzenie jak największych możliwości użycia jej jako podręcznika do samodoskonalenia....
Oblicza lęku Fritza Reimanna, znanego niemieckiego psychoanalityka i psychoterapeuty, to jedno z najbardziej dogłębnych studiów dotyczących lęku. Autor wprowadza nas w świat czterech podstawowych...
Nos do przodu to młodzieżowa wersja książki dr Heuschmanna „Gdyby konie mogły krzyczeć". Autor porusza identyczne tematy, posługując się jedynie językiem bardziej zrozumiałym dla młodego adepta...
Oto przewodnik po praktyce jogi, która wpływa na zmniejszenie stresu i lęków i wspomaga walkę z depresją. Książka napisana poprzez specjalistki – nauczycielkę jogi, dziennikarkę i psychiatrę –...
niedługi i ergonomiczny poradnik dla progresywnego stoika. Od kilku lat stoicyzm raduje się coraz pokaźniejszą popularnością. Ale o co tak naprawdę chodziło stoikom$578 aby odpowiedzieć na to...
Jeśli marzysz o tym, by na co dzień działać sprawniej i tym samym ułatwić sobie życie, to potrzebnie zajrzyj do tej książki. Każdy z nas ma takie obszary swojego życia, które sprawiają, iż czujemy...
rewolucyjny sposób opanowania cukrzycy. Autorzy opracowali metodę, która może pomóc zwalczyć insulinooporność przy jednoczesnej poprawie ogólnego stanu zdrowia. Pokazują, jak spożywać wielkie...
Równowaga w hormonach to równowaga w życiu Ciągłe zmęczenie, problemy ze snem, otępienie, nadmierna drażliwość, nadwaga, z którą nie sposób wygrać – sądzisz, iż „tak już masz"? Niekoniecznie....
Miło mi zaprezentować świeże wydanie podręcznika Zasady jazdy konnej część 2 Specjalistyczne wyszkolenie jeźdźca i konia. Niniejsze wydanie przeszło gruntowną przemianę, równocześnie pod względem...
Praca w ręku Krok po kroku do rozluźnienia i pewności siebie. Praca w ręku ma wyjątkowo dobry wpływ na kondycję i samopoczucie konia. Często wydaje nam się,należycie znamy swego konia, ze...
Szukasz naturalnego sposobu, by wyglądać młodziej i czuć się zdrowiej? Poznaj jogę twarzy według autorskiej metody Danielle Collins – czołowej ekspertki w tej dziedzinie. To innowcyjny program...
Alexandra Horowitz, autorka bestellerowego poradnika Oczami psami, powraca z kolejnym tytułem. Tym razem znana badaczka i popularyzatorka wiedzy o psach przygląda się relacji pies – człowiek. W...
Magda Chorzewska w rozmowie z Przemkiem Pilarskim odpowiada na autentyczne pytania zadane na TikToku lub Instagramie!Kiedy zacząć uprawiać seks?Czy masturbacja jest okej?Jak zbudować dobry...
Współuzależnienie to skłonność do związków, w których miłość mylona jest z posiadaniem, przywiązanie zamienia się w zależność, odpowiedzialność miesza się z poczuciem winy, troska przesiąknięta...
O wartości naszego życia stanowią w pokaźnej mierze relacje z innymi ludźmi, związki z bliskimi osobami, które są źródłem wielu radości,również trosk i trudnych emocji. Sztuka życia wśród innych to...
Dlaczego warto jeść warzywa? Bo stanowią wyśmienite, naturalne źródło witamin i minerałów potrzebnych do korzystnego funkcjonowania organizmu ludzkiego. Zawierają dużo wody i błonnika pokarmowego,...
Nadaj sens każdemu ze swoich gestów i działań, dąż do szczęścia! W swojej nowej książce modna autorka Dominique Loreau odsłania przed nami tajniki swej sztuki życia: zaprowadzenie ładu wokół siebie...
Dzięki jasnym wskazówkom zawartym w tym poręcznym poradniku poznasz podstawowe techniki rysowania martwej natury i momentalnie nauczysz się właściwie dobierać proporcje, wykorzystywać bryły...
Kontynuacja bestsellerowej książki Ciało pamięta Bolesne doświadczenia odciskają piętno nie tylko na psychice,także pozostawiają ślad w ciele: powracające koszmary, flashbacki, blokady mięśniowe...