Chcesz żyć zdrowo i być przyjaznym naturze? Dowiedz się, co to jest less waste, jak produkować mniej śmieci i dbać o środowisko każdego dnia! Christine Liu, autorka lubianego lifestylowego bloga,...
WARTO ZROZUMIEĆ CHOROBĘ, żeby ŚWIADOMIE I sprawnIE SIĘ LECZYĆJestem lekarzem z wieloletnim doświadczeniem. Gdy zaczynałam pracę w poradni rodzinnej, nie spodziewałam się, że tak często będę...
Nie jest prostą sprawą „prawidłowo o sobie myśleć", zwłaszcza jeśli dotychczas nie robiliśmy tego zbyt często. Nie rodzimy się z taką umiejętnością, nie dziedziczymy jej w genach. Nie starczy...
Miej pewność, iż naturalne kosmetyki, których używasz, są naprawdę naturalne!Zastosuj sprawdzone, lubiane receptury założycielek producenta kosmetycznej Uoga Uoga, znanej z wysokiej jakości...
Wszechświat wie, co robi – zaufaj przesłaniu, które płynie z potęgi uniwersum! Książka Gabrielle Bernstein „Wszechświat cię wspiera" jest przewodnikiem zezwalającym czytelnikowi odkryć, iż...
Zmiana$705 Zacznij od... Wyrzucania! Życie jest bezustanną zmianą. Rodzimy się maleńcy i bezbronni, rośniemy, zdobywamy nowe umiejętności, dojrzewamy, podejmujemy poważne obowiązki, starzejemy się....
Mindfulness ― świadomie bądź tu i terazW zalatanych, nerwowych, pełnych napięć czasach wielu ludzi poszukuje sposobów radzenia sobie ze stresem, z obniżonym nastrojem, natłokiem myśli, lękiem przed...
Cy wiesz, iż ruch to zdrowie$633 Oczywiście, że wiesz. Lecz nie ćwiczysz regularnie, bo programy treningowe wyglądają na ekstremalne. I zajmują mnóstwo czasu. Do tego trzeba iść na siłownię...
Każdemu może się zdarzyć, że nawiąże relację z psychopatą. Psychopaci, socjopaci, osoby narcystyczne - to ludzie, którzy manipulują innymi i świadomie ich ranią, nie odczuwając przy tym śladu...
Nawyki mogą niepostrzeżenie ułatwić wszystko, co wymaga systematyczności: zdobycie efektownej sylwetki, zdrowe odżywianie się, nauczenie się nowego języka. Starczy tylko świadomie wybrać i...
Alkohol towarzyszy człowiekowi od święta i... Na co dzień. Niejednokrotnie próbujemy sobie zracjonalizować picie albo choćby odczuwamy dumę z konkretnej głowy. Jednocześnie wiemy, iż nie wszystko...
Człowiek jest istotą społeczną. To, w jaki sposób się komunikuje i jak nawiązuje relacje, wpływa na dużo obszarów jego życia osobistego i zawodowego i na decyzje i zachowanie innych. Jednak,...
Od hurraoptymizmu po głębokie przygnębienie, od hiperaktywności po kompletny marazm, z górki w dołek. Sam to odczuwasz albo masz w swoim otoczeniu kogoś, komu zdarzają się podobnie arcytrudne...
Badacze z dziedzin związanych z psychologią i psychiatrią szczegółowo opisali zróżnicowane typy psychopatii. Dużo czasu poświęcono temu, jak nazywać psychopatów, jak dokonywać ich oceny, jak...
Metoda Montessori w domu pokazuje 80 rozwijających zabaw edukacyjnych zgodnych z zasadami pedagogiki Montessori. Dobrane do potrzeb i możliwości dziecka ćwiczenia rozwijają jego samodzielność,...
Jeśli poszukujesz w życiu celu, zastanawiasz się, kim jesteś i dokąd zmierzasz - joga ma dla Ciebie niemało wskazówek. Jeżeli pragniesz się nauczyć mądrze zarządzać emocjami i dostroić do tych...
Sprawdzone sposoby na toksycznych ludzi,,Nie daj sobie życia spieprzyć. Sposoby na toksycznych ludzi" to poradnik autorstwa Jarosława Gibasa. Czy zdarza Ci się czuć źle w towarzystwie jakiejś...
"Aby osiągnąć wspaniałe wyniki, musisz się skupić. Skupienie uwagi przekłada się na lepszą skuteczność i jakość pracy. To jednak nie wszystko: jeśli skoncentrujesz się na tym, co ma dla Ciebie...
Który piłkarz Górnika Zabrze złamał w trakcie kariery aż dziewięć palców? Po czyim weselu piłkarze wracali do domów w łyżce koparki? Który trener Górnika jako komponent treningu...
Świat wymaga od nas siły. Powinniśmy być silni fizycznie i psychicznie: oto pożądany wzorzec współczesnego człowieka. Niestety, za każdym razem bezkonkurencyjny. Mamy bowiem być silnymi...
Z pomocą mam lekarek: skompletuj wyprawkę malucha spakuj torbę do szpitala przygotuj wnętrze dziecięcy opanuj najważniejsze zasady pielęgnacji zadbaj o zdrowie noworodka Maluszek w drodze$3388...
poprzez głęboko osobiste rozmowy Oprah Winfrey i dr Bruce Perry badają, jak to, czego doświadczamy we wczesnym dzieciństwie, wpływa na to, jakimi ludźmi się stajemy. Namawiają nas, byśmy przestali...
Rządzą nami nawyki! Ten mechanizm został wypracowany poprzez tysiąclecia ewolucji i nikomu nie uda się całkowicie ich polikwidować. Problem się początkuje, gdy nawykowo rujnujemy sobie zdrowie:...
"Ciało i umysł człowieka zostały ukształtowane w świecie, który wyglądał zupełnie inaczej niżeli dziś. Mechanizmy, które wtedy upraszczały przetrwanie, dziś wydają się przeszkadzać. Świadczy o...