Dziennik diety. Szczuplej dzień po dniu! Wydanie 2, DKDYSJDE-7308

Lustereczko, powiedz przecie, kto od dzisiaj jest na diecie?
Czy lubisz patrzeć na siebie w lustrze? Masz szczupłą twarz, smukłą figurę i zdrową cerę? A może jednak warto by schudnąć? Jeżeli zainteresował Cię tytuł tej książki, bez wątpienia nieobca jest Ci frustracja towarzysząca spojrzeniu na swoje odbicie. Bez dwóch zdań stosowałaś zróżnicowane diety cud i masz za sobą sporo prób zgubienia dodatkowych kilogramów. No właśnie prób! A może by tak podejść do sprawy racjonalnie i z szerszej perspektywy? I w końcu zrozumieć, co powoduje, że znów nie możesz wcisnąć się w ulubione dżinsy?
Od poniedziałku się odchudzam!
Zacznę od poniedziałku po świętach, od nowego roku! Brzmi znajomo? Mijają poniedziałki i święta, a Ty kolejny raz stajesz przed lustrem i obiecujesz: Biorę się za siebie!. I co? Znów brak efektów! Niestety, bez odpowiedniej motywacji choćby sądowy zakaz zbliżania się do jedzenia nie jest w stanie uchronić Cię od popełniania kalorycznych grzeszków w trakcie diety. Czas spojrzeć nie tylko w lustro, lecz i prawdzie w oczy!
Załóż dziennik diety!
Badania dowiodły, iż osoby notujące przebieg odchudzania osiągają fantastyczne, trwałe wyniki! Dlaczego? Taki dziennik pozwala im poznać własne zachowania żywieniowe, szkodliwe przyzwyczajenia i słabości. Mogą też opisać w nim swoje sukcesy. Zacznij już dziś prowadzić własny dziennik i odkryj cenne wskazówki, dzięki którym w pełni wykorzystasz potencjał tej niezwykłej książki!
O autorkach
Autorki "Dziennika diety. Szczuplej dzień po dniu. Wydanie II" pracują w poradni dietetycznej Dietosfera (www.dietosfera.pl) i wciąż poszukują rozwiązań upraszczających pacjentom odniesienie sukcesu w odchudzaniu. Jednym z najskuteczniejszych narzędzi ich pracy jest dziennik, który powstał w odpowiedzi na zapotrzebowania osób stosujących dietę. Specjaliści z Dietosfery uwzględnili w nim wszystkie elementy zezwalające śledzić proces odchudzania, utrzymywać motywację i obserwować postępy.


Autorzy: Barbara Dąbrowska-Górska, Magdalena Jarzynka-Jendrzejewska, Ewa Sypnik-Pogorzelska
Data premiery: 2015-04-23
EAN: 9788328308480
Format: 15x21 cm
ilość stron: 272
ISBN: 9788328308480
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2015
Wydawnictwo: Sensus