Wyrwij się z pętli bezsenności! Doktor Arlene K. Unger - psycholog kliniczna i trenerka wellness - proponuje proste i wydajne ćwiczenia relaksacyjne i mindfulness, które pomogą ci nareszcie się wyspać.

Dzięki nim rano wstaniesz w pełni sił i gotowości na nowy dzień. Książka ta, dzięki ergonomicznej formie, stanie się pomocnym narzędziem, które zawsze możesz posiadać przy sobie. Otwórz ją,radować się potężnym i bezustannym snem.

Tytuł Sen. Relaks i mindfulness: 50 ćwiczeń, które... Autor praca zbiorowa Wydawnictwo Olesiejuk Sp. Z o.o. EAN 9788327481443 ISBN 9788327481443 Kategoria Literatura, Hobby ilość stron 160 Format 171x146x16 mm Rok wydania 2018 Oprawa zintegrowana