Publicat Od czego zacząć. poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Ta książka jest dla każdej osoby, która zmaga się z silnymi emocjami i szuka wytłumaczenia swoich reakcji, która walczy i czuje się samotna, a także myśli, że jest bezwartościowa, niekochana albo nielubiana. Nad wyraz trudno jest odgadnąć, co dzieje się w głowie, kiedy cierpimy i nie możemy powstrzymać swojego samokrytycznego wewnętrznego głosu. Jeszcze trudniej jest wiedzieć, od czego zacząć, gdy szukamy wiedzy albo wsparcia. Tutaj wynajdziesz jasne, prawdziwe, pozbawione żargonu informacje o najczęstszych kryzysach psychicznych, a także pierwszy test samooceny oraz arkusze do samodzielnej pracy. Uzyskasz wskazówki, gdzie znaleźć pomoc i jak rozmawiać o swym stanie psychicznym z przyjaciółmi, rodziną i lekarzami. Otrzymasz narzędzia wspierające zachowanie zdrowia. "Polecam tę książkę pomiędzy innymi osobom młodym oraz młodym dorosłym, szukającym drogi wyjścia z życiowego potrzasku. Polecam ją ponadto tym, którzy chcą zrozumieć i mądrze wspierać osoby doświadczające kryzysów psychicznych. Trzymam za Was kciuki!" Maria Sitarska – psycholożka i psychoterapeutka, współredaktorka portalu opsychologii.pl, współtwórczyni Fundacji Trzy Bramy Tytuł Od czego zacząć. Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych Autor Opracowanie zbiorowe Wydawnictwo PUBLICAT EAN 9788327126887 ISBN 9788327126887 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty liczba stron 208 Format 16.5x22.3x1.8 cm Rok wydania 2024 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 1

	1 star	2 stars	3 stars	4 stars	5 stars
Quality
Price
Value

Porównaj zanim kupisz

Customer Reviews

Write your own review

Product Tags

Od czego zacząć? Poradnik przetrwania lęku, depresji i innych problemów związanych ze zdrowie opracowanie zbiorowe

similar products

Publicat Od czego zacząć. poradnik przetrwania lęku, depresji i innych kryzysów psychicznych

Szydełkowe kapcie dla całej rodziny. 60 zabawnych i łatwych do wykonania wzorów marki Publicat

Bioogród. uprawa roślin w zgodzie z naturą - brunhilde bross-burkhardt

czy wiesz co jesz? katarzyna bosacka małgorzata kozłowska-wojciechowska

Co gdzie rośnie. 1900 roślin ogrodowych na każde stanowisko - didier willery

Publicat Kwadraty babuni na szydełku. 100 trójwymiarowych wzorów

Publicat Robótki na drutach. 350 porad, technik i sekretów

zielarnia. jak czerpać ze skarbów natury

Publicat Nowoczesny haft dla absolutnie początkujących

stan przedcukrzycowy. dieta i plan działania. jak ustrzec się przed cukrzycą i żyć zdrowiej, 0F91-39980

popular products

Szczeniakowo

Maluj jak wielcy mistrzowie. + zakładka do książki gratis marki Arkady

Duża książka o aborcji

Modele latające dla dzieci i młodzieży

Nóż modelarski Hobby obrotowy 28mm

Literat Zdrowy tryb życia ćwiczenia w domu 50+. porady lekarza rodzinnego 130 - emilia chojnowska-depczyńska

Mój piękny balkon

Sztuka podejmowania gości - Elisabeth Bonneau

Sałatki i surówki zdrowe zamieszanie marki Czarkowska iwona

Uziemienie Jak czerpać zdrową energię z ziem