O co chodzi z tym glutenem? Czy picie wody naprawdę odchudza? I dlaczego popularna dieta głodówkowa może zakończyć się w szpitalu. Katarzyna Świątkowska, lekarka i autorka popularnego bloga „Mity kontra fakty”, w atrakcyjnej rozmowie z dziennikarką, Magdą Omilianowicz rozprawia się ze wszystkimi mitami, które narosły wokół tematu odchudzania.

Na warsztat biorą najmocniej popularne diety, powszechne przekonania i dietetyczne trendy i analizują je z medycznego i naukowego punktu widzenia. „Diety. Fakty i mity” to fascynująca rozmowa, z której jednoznacznie wynika, że sposób na odchudzanie jest jeden.

Jedz mniej, ruszaj się więcej. I to by było tyle w temacie. Tytuł Jedz mądrze. Fakty i mity o zdrowym odżywianiu Autor Magdalena Omilianowicz,Katarzyna Świątkowska Wydawnictwo Buchmann EAN 9788328090941 ISBN 9788328090941 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie liczba stron 240 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami