Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami. Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są...
40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT, a także uważności.To nieprawda, iż dzieci nie posiadają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, iż w ciemności czai...
Młodzi ludzie w okresie dojrzewania zaczynają bezkompromisowo oceniać siebie, rodzinę i sens edukacji, wchodzą w konflikty z rówieśnikami i niejednokrotnie mogą posiadać poczucie, że znaleźli się w...
Życie nie za każdym razem układa się tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Rodziny przechodzą przeróżne kryzysy, rodzice nie potrafią się porozumieć. Czasami dochodzi do rozstania, które jest za każdym...
Zbyt wielu małżonków żyje tak, jakby byli współlokatorami - zadowalając się resztkami więzi emocjonalnej, jakie im jeszcze pozostały. Jeśli małżeństwo ma przynosić spełnienie, dlaczego tak niewielu...
Napisana przez twórczynię metody ThetaHealing – Viannę Stibal – książka ta jest czymś widocznie więcej niż poradnikiem, jak stracić na wadze! Jest o odnajdywaniu prawdziwego rytmu swego umysłu,...
Wielu z nas przychodzi na ten świat wiedząc i czując, jak powinna wyglądać miłość drugiego człowieka, lecz nie wiemy, w jaki najkorzystniejszy sposób zrealizować to pragnienie.Zawartość tej książki...
Czy można dzisiaj być kobietą szczęśliwą i witać kolejny dzień życia z radością$781 Skąd czerpać siłę na co dzień$782 Autorka zaprasza w podróż do odkrywania źródła pociechy, siły i nadziei. Ta...