Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami. Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są...
40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT, a także uważności.To nieprawda, iż dzieci nie posiadają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai...
Młodzi ludzie w okresie dojrzewania zaczynają surowo oceniać siebie, rodzinę i sens edukacji, wchodzą w konflikty z rówieśnikami i często mogą mieć poczucie, iż znaleźli się w tragicznym,...
Życie nie zawsze układa się tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Rodziny przechodzą rozmaite kryzysy, rodzice nie potrafią się porozumieć. Czasami dochodzi do rozstania, które jest za każdym razem...
Zaufaj swoim silnym stronom, bądź z nich dumny i zacznij je w pełni wykorzystywać!Marcus Buckingham dał początek ruchowi wykorzystywania swych silnych stron, który aktualnie szeroką falą rozlewa...
Czy przytłacza cię ciągły napływ wiadomości do skrzynki odbiorczej$280 Czy masz trudności z uporaniem się z zadaniami z listy,,do wykonania"$281 Czy siedzisz w pracy dłużej, niżbyś chciał, i...
BIZNES / ZARZĄDZANIEKluczowym wyzwaniem każdej producenta lub organizacji jest stworzenie strategii i jej implementacja. Dlatego liderzy powinni posiadać jasny wzór, co jest korzystną, a co złą...
Co by było, gdyby się okazało, iż u podstaw konfliktów w domu, w pracy, a także na świecie leży ta sama przyczyna?A co, jeśli wciąż błędnie diagnozujemy tę przyczynę?A co, jeśli w konsekwencji...
Jak odnieść sukces w świecie, w którym ciągle coś nas rozprasza? Musimy opanować sztukę przemieszczania się z płycizn do głębin koncentracji. Jeśli z trudem powstrzymujesz się przed zerkaniem na...
Rozwiń pięć psychologicznych supermocy, które już krótko staną się kluczowe w życiu zawodowym, i dowiedz się, jak wykształcić umysł jutra – dopasowany do wyzwań stawianych poprzez zmienne...
Zbyt wielu małżonków żyje tak, jakby byli współlokatorami - zadowalając się resztkami więzi emocjonalnej, jakie im jeszcze pozostały. Jeśli małżeństwo ma przynosić spełnienie, dlaczego tak niewielu...
Czy można dzisiaj być kobietą szczęśliwą i witać kolejny dzień życia z radością$781 Skąd czerpać siłę na co dzień$782 Autorka zaprasza w podróż do odkrywania źródła pociechy, siły i nadziei. Ta...
Dzięki tej książce ty i twoja marka poznacie strategie używania zdobywanej wiedzy w praktyce!Dlaczego tak mnóstwo rzeczy, których uczymy się przecież z dużym wysiłkiem, zupełnie nam się nie...
Jak produktywnie rozwiązać każdy problem?Punktem wyjścia jest zmiana sposobu myślenia o samych problemach i metodzie ich rozwiązywania. Aby lepiej radzić sobie z problemami, należy typowo skupić...