Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się...
Nic nie przygotowuje nas na chwile, w których nasz świat zostaje wywrócony do góry nogami. Zderzenie z rzeczywistością może wywoływać ogromne cierpienie, z którym trudno sobie poradzić. Może...
LĘK to program poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń lękowych u nastolatków w wieku 14-17 lat opracowany przez profesora Philipa C. Kendalla i jego zespół. Zeszyt ćwiczeń stanowi uzupełnienie...
bezprecedensowe, integracyjne i użyteczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderlineJeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać mnóstwo emocji, w tym szok, wstyd,...
W książce przedstawiono bieżące trendy i nowości w terapii schematów, bogato ilustrując je szczegółami i przykładami z praktyki klinicznej. Kolejne rozdziały zawierają transparentne omówienie...
Zaufaj swym silnym stronom, bądź z nich dumny i zacznij je w pełni wykorzystywać!Marcus Buckingham dał początek ruchowi używania swoich silnych stron, który obecnie szeroką falą rozlewa się po...
Czy masz poczucie, iż trudno ci zbudować bliską więź, gdyż stale powtarzasz te same błędy lub trafiasz na taki sam typ osób? Czy podtrzymujesz niezdrowe relacje w przekonaniu, że są ulepszone od...
Czy przytłacza cię ciągły napływ wiadomości do skrzynki odbiorczej$280 Czy masz trudności z uporaniem się z zadaniami z listy,,do wykonania"$281 Czy siedzisz w pracy dłużej, niżbyś chciał, i...
BIZNES / ZARZĄDZANIEKluczowym wyzwaniem każdej marki albo organizacji jest stworzenie strategii, a także jej implementacja. Dlatego liderzy powinni posiadać jasny wzór, co jest dobrą, a co złą...
Jak nakłonić kogoś do zmiany sposobu postępowania?Jak zachęcić innych ludzi do zmiany decyzji?Jak sprawić, aby takiej zmiany zapragnęli?Jak obronić się przed ich wpływem na nasze decyzje? Jeśli...
Nowa, zaktualizowana i powiększona wersja światowego bestsellera! Co oddziałuje na nasze decyzje? Co powoduje, że przystajemy na czyjąś propozycję? Jak przekonać kogoś do swych racji? Dlaczego...
Konflikty są nieodłączną częścią życia. Pozwalają nam lepiej rozumieć siebie i innych, poznać własne i cudze i najróżniejsze sposoby widzenia świata. Czasem jednak konflikt przeradza się w ciągłe,...
W naszej głowie nieustannie pojawia się mnóstwo myśli. Niektóre z nich sprzyjają działaniu i ulepszonemu samopoczuciu i dodają witalności, z kolei inne mogą ranić, obniżać samoocenę, namawiać do...
Po wielkim sukcesie Wywierania wpływu na ludzi Robert B. Cialdini światowej sławy autorytet w dziedzinie psychologii społecznej postanowił zaspokoić głód wiedzy wszelkich czytelników, którzy chcą...
Głębokie, znaczące relacje z innymi ludźmi są niezmiernie ważne dla naszego rozwoju i zdrowego funkcjonowania – wpływają na nasz nastrój, poziom stresu, ogólny dobrostan, zdolność osiągania celów,...
Doświadczeni polscy terapeuci o ergonomicznej stronie psychoterapii dzieci i młodzieżyWielu osobom rozpoczynającym praktykę psychoterapeutyczną przeprowadzenie całego procesu leczenia dziecka lub...
cykl leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to równoczesna praca z dzieckiem, rodzicami i szkołą. Ważne jest zatem dostarczenie rodzicom i wychowawcom danych o zaburzeniu...
Jeśli zdarzyło ci się dorastać w rodzinie z problemem alkoholowym, to związana z tym trauma może stale wpływać na twoje życie – zarówno osobiste, jak i zawodowe. Takie dzieciństwo odciska na nas...
Większość osób zmagających się z jakimś zaburzeniem doświadcza również innych problemów albo zaburzeń współistniejących. Rodzi to mnóstwo pytań o to, z których protokołów terapii korzystać, jakie...
Czy narzucasz sobie - a być może w dodatku innym - wyjątkowo wysokie standardy? Czy twój wewnętrzny głos wciąż ci powtarza, że jesteś kimś niewystarczająco korzystnym, niezależnie od tego, jak dużo...
Co żeby było, gdyby się okazało, iż u podstaw konfliktów w domu, w pracy oraz na świecie leży ta sama przyczyna?A co, jeśli wciąż błędnie diagnozujemy tę przyczynę?A co, jeśli w konsekwencji...
• Połóż kres zgubnym zachowaniom – raz na zawsze• Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami• Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami Samookaleczanie świadczy o tym, iż...
Najważniejsze wydarzenia pomiędzy narodzinami a śmiercią człowieka dotyczą miłości. I choć trudno o pogląd mniej oryginalny, to właśnie on stał się przyczyną napisania tej książki. Wybitny...
Od stanu naszego umysłu zależy wszystko – nawet świat Zakazy i nakazy, hałas i dziki pęd, brak czasu, żeby pobyć z samym sobą. Czy takie życie ma sens? Bez znajomości swego wnętrza nie zrozumiemy...