Młodzi ludzie niejednokrotnie zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko...
LĘK to program poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń lękowych u nastolatków w wieku 14-17 lat opracowany poprzez profesora Philipa C. Kendalla i jego zespół. Zeszyt ćwiczeń stanowi uzupełnienie...
W książce przedstawiono bieżące trendy i nowości w terapii schematów, bogato ilustrując je szczegółami i przykładami z praktyki klinicznej. Kolejne rozdziały zawierają przezroczyste omówienie...
przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości rodzaju borderlineJeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać niemało emocji, w tym szok, wstyd,...
Najnowsze, zaktualizowane i uzupełnione wydanie światowego bestsellera! Poznaj użyteczne techniki komunikacyjne Umiejętność komunikowania się ma ogromny wpływ na wszystkie sfery naszego życia....
Doświadczeni polscy terapeuci o ergonomicznej stronie psychoterapii dzieci i młodzieżyWielu osobom początkującym praktykę psychoterapeutyczną przeprowadzenie całego procesu leczenia dziecka lub...
Głębokie, znaczące relacje z innymi ludźmi są niezmiernie ważne dla naszego rozwoju i zdrowego funkcjonowania – wpływają na nasz nastrój, poziom stresu, ogólny dobrostan, zdolność osiągania celów,...
cykl leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to równoczesna praca z dzieckiem, rodzicami i szkołą. Ważne jest zatem dostarczenie rodzicom i wychowawcom danych o zaburzeniu...
Jeśli zdarzyło ci się dorastać w rodzinie z problemem alkoholowym, to związana z tym trauma może stale wpływać na twoje życie – równocześnie osobiste, jak i zawodowe. Takie dzieciństwo odciska na...
Większość osób zmagających się z jakimś zaburzeniem doświadcza też innych problemów albo zaburzeń współistniejących. Rodzi to niemało pytań o to, z których protokołów terapii korzystać, jakie...
• Połóż kres szkodliwym zachowaniom – raz na zawsze• Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami• Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami Samookaleczanie świadczy o tym, że...
Czy masz wrażenie,cechuje cię obszerniejsza wrażliwość na doznania niżeli innych ludzi? Czy z łatwością ulegasz przestymulowaniu lub wolniej przetwarzasz dane? Być może wciąż czujesz wyczerpanie, a...
Narcyz to osoba zapatrzona w siebie i sobą zachwycona. Takich ludzi możemyspotkać wszędzie: w szkole, w pracy, w domu... Autorka książki demonstruje, jaksobie z nimi radzić. Wyjaśnia, gdzie leżą...
* Czy każdy z nas może odkryć w sobie psychopatę?* Co powoduje, że w człowieku budzą się niebezpieczne instynkty?* Czy można być psychopatą i o tym nie wiedzieć? W fascynujący świat psychopatii...
Człowiek od zawsze poszukiwał sposobu na osiągnięcie szczęścia i realizację pełni swojego potencjału. Ta bezprecedensowa, a zarazem niezwykle poręczna i życiowa książka przypomina, iż szczęście...
Gdy cały świat krzyczy: „rób więcej, pragnij więcej, bądź sprawny!", a lista obowiązków wydłuża się w nieskończoność, jak oprzeć się presji, zredukować stres i nareszcie zwolnić tempo, nie...
Czy wszyscy dorośli boją się najróżniejszych rzeczy, czy może tylko my stale się czegoś obawiamy? Czy to normalne, iż wciąż odczuwamy strach przed ciemnością, prowadzeniem samochodu, dzwonieniem do...
Każdy chce być szczęśliwy – lecz co tak naprawdę wiemy o szczęściu? Gdzie powinniśmy go szukać i czym ono w rzeczywistości jest? W poszukiwaniu odpowiedzi Jonathan Haidt, szanowany psycholog i...
Nie pozwól, aby raz nabyte doświadczenia i dane uciekały z twojej głowy! Pamięć na zawołanie odsłania tajemnicę Głównego Systemu Pamięciowego, uświadamia zasady działania pamięci idealnej, uczy...
Sposób, w jaki robimy notatki, albo ogranicza, albo pobudza naszą kreatywność i pamięć. Mapy twoich myśli to książka dla tych, którzy pragną wykorzystać potencjał swego umysłu. Ten unikatowy...
bezprecedensowe metody ułatwiające efektywność pracy umysłowej. Nieoceniona pomoc dla studentów, uczniów, wykładowców, menedżerów, dziennikarzy. Mity i fakty o funkcjonowaniu umysłu. Mapy myśli,...
„Dlaczego on może, a ja nie?”, „Zostaw to! To moje!”, „Nie ruszaj, bo popsujesz!”, „Daj, ja to zrobię lepiej. Ty tego nie umiesz!”, „teraz moja kolej!” – rodzice dwójki bądź obszerniejszej gromadki...
Nic nie przygotowuje nas na chwile, w których nasz świat zostaje wywrócony do góry nogami. Zderzenie z rzeczywistością może powodować ogromne cierpienie, z którym trudno sobie poradzić. Może...
Mateusz wierzył, iż miłość jest darem niebios. W chwili, gdy zakochał się w swej zamężnej nauczycielce, zaczął w to wątpić. Czy powinien walczyć o miłość Marzeny, czy raczej zwalczyć swoje budzące...