Młodzi ludzie niejednokrotnie zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko...
LĘK to program poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń lękowych u nastolatków w wieku 14-17 lat opracowany poprzez profesora Philipa C. Kendalla i jego zespół. Zeszyt ćwiczeń stanowi uzupełnienie...
W książce przedstawiono bieżące trendy i nowości w terapii schematów, bogato ilustrując je szczegółami i przykładami z praktyki klinicznej. Kolejne rozdziały zawierają przezroczyste omówienie...
przełomowe, integracyjne i praktyczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderlineJeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać dużo emocji, w tym szok, wstyd, smutek,...
Zmagamy się z rozmaitymi formami bólu psychicznego: skomplikowanymi emocjami i myślami, nieprzyjemnymi wspomnieniami, niepożądanymi pragnieniami i doznaniami. Roztrząsamy je, martwimy się nimi,...
Najnowsze, zaktualizowane i uzupełnione wydanie światowego bestsellera! Poznaj ergonomiczne techniki komunikacyjne Umiejętność komunikowania się ma ogromny wpływ na wszystkie sfery naszego życia....
Doświadczeni polscy terapeuci o ergonomicznej stronie psychoterapii dzieci i młodzieżyWielu osobom inicjującym praktykę psychoterapeutyczną przeprowadzenie całego cyklu leczenia dziecka albo...
Głębokie, stanowcze relacje z innymi ludźmi są niezmiernie ważne dla naszego rozwoju i zdrowego funkcjonowania – wpływają na nasz nastrój, poziom stresu, ogólny dobrostan, zdolność osiągania celów,...
cykl leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to równoczesna praca z dzieckiem, rodzicami i szkołą. Ważne jest zatem dostarczenie rodzicom i wychowawcom informacji o...
Jeśli zdarzyło ci się dorastać w rodzinie z problemem alkoholowym, to związana z tym trauma może stale wpływać na twoje życie – jednocześnie osobiste, jak i zawodowe. Takie dzieciństwo odciska na...
Większość osób zmagających się z jakimś zaburzeniem doświadcza też innych problemów lub zaburzeń współistniejących. Rodzi to sporo pytań o to, z których protokołów terapii korzystać, jakie...
• Połóż kres krzywdzącym zachowaniom – raz na zawsze• Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami• Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami Samookaleczanie świadczy o tym, iż...
Czy masz wrażenie,cechuje cię większa wrażliwość na doznania niż innych ludzi? Czy łatwo ulegasz przestymulowaniu lub wolniej przetwarzasz informacje? Być może wciąż czujesz wyczerpanie, a inni...
Narcyz to osoba zapatrzona w siebie i sobą zachwycona. Takich ludzi możemyspotkać wszędzie: w szkole, w pracy, w domu... Autorka książki ukazuje, jaksobie z nimi radzić. Wyjaśnia, gdzie leżą źródła...
* Czy każdy z nas może odkryć w sobie psychopatę?* Co powoduje, iż w człowieku budzą się niebezpieczne instynkty?* Czy można być psychopatą i o tym nie wiedzieć? W fascynujący świat psychopatii...
Człowiek od zawsze poszukiwał sposobu na osiągnięcie szczęścia i realizację pełni swego potencjału. Ta przełomowa, a zarazem bardzo poręczna i życiowa książka przypomina, że szczęście wcale nie...
Zagadnienia teoretyczne, zabawy, pomysły, scenariusze. Od narodzin do wieku szkolnego. Takiej książki jeszcze nie było! świeże wyzwania współczesnej pedagogiki wymagają od nauczycieli szczególnych...
> niedługiE WPROWADZENIE - książki, które zmieniają sposób myślenia! Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest formą terapii psychologicznej. To niedługie Wprowadzenie gromadzi przegląd tego,...
Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami. Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są...
40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT, a także uważności.To nieprawda, że dzieci nie posiadają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai...
Młodzi ludzie w okresie dojrzewania zaczynają surowo oceniać siebie, rodzinę i sens edukacji, wchodzą w konflikty z rówieśnikami i niejednokrotnie mogą posiadać poczucie, że znaleźli się w...
Życie nie za każdym razem układa się tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Rodziny przechodzą zróżnicowane kryzysy, rodzice nie potrafią się porozumieć. Czasami dochodzi do rozstania, które jest zawsze...
„Dlaczego on może, a ja nie?”, „Zostaw to! To moje!”, „Nie ruszaj, bo popsujesz!”, „Daj, ja to zrobię lepiej. Ty tego nie umiesz!”, „teraz moja kolej!” – rodzice dwójki bądź pokaźniejszej gromadki...
Nic nie przygotowuje nas na chwile, w których nasz świat zostaje wywrócony do góry nogami. Zderzenie z rzeczywistością może wywoływać ogromne cierpienie, z którym trudno sobie poradzić. Może...