Ponad 50 ćwiczeń, które pomogą: zrozumieć uczucia, zachować spokój, radzić sobie z silnymi emocjami. Każdy z nas miewa gorsze dni i czasami się gniewa. Nie ma w tym nic złego – wszystkie emocje są...
40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.To nieprawda, iż dzieci nie posiadają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, iż w ciemności czai się...
Młodzi ludzie w okresie dojrzewania zaczynają bezkompromisowo oceniać siebie, rodzinę i sens edukacji, wchodzą w konflikty z rówieśnikami i nieraz mogą posiadać poczucie, że znaleźli się w...
Życie nie za każdym razem układa się tak, jakbyśmy sobie tego życzyli. Rodziny przechodzą najróżniejsze kryzysy, rodzice nie potrafią się porozumieć. Czasami dochodzi do rozstania, które jest...
Opracowanie wyjaśnia m.in.:¦ jakie są skutki podwyższenia wynagrodzenia niewielkiego,¦ na jakich zasadach można wprowadzić pracę zdalną w czasie epidemii COVID-19,¦ jak zdalnie wypowiedzieć umowę o...