Młodzi ludzie często zmagają się z uczuciem lęku, niepokoju, napadami paniki czy nadmiernym zamartwianiem się. To zupełnie naturalne – zwłaszcza w okresie dojrzewania, kiedy wszystko przeżywa się...
LĘK to program poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń lękowych u nastolatków w wieku 14-17 lat opracowany przez profesora Philipa C. Kendalla i jego zespół. Zeszyt ćwiczeń stanowi uzupełnienie...
W książce przedstawiono bieżące trendy i nowości w terapii schematów, bogato ilustrując je szczegółami i przykładami z praktyki klinicznej. Kolejne rozdziały zawierają przejrzyste omówienie...
rewolucyjne, integracyjne i użyteczne podejście do zaburzenia osobowości typu borderlineJeśli zdiagnozowano u ciebie zaburzenie borderline, możesz odczuwać mnóstwo emocji, w tym szok, wstyd,...
Zmagamy się z różnymi formami bólu psychicznego: skomplikowanymi emocjami i myślami, nieprzyjemnymi wspomnieniami, niepożądanymi pragnieniami i doznaniami. Roztrząsamy je, martwimy się nimi,...
Najnowsze, zaktualizowane i uzupełnione wydanie światowego bestsellera! Poznaj użyteczne techniki komunikacyjne Umiejętność komunikowania się ma ogromny wpływ na wszystkie sfery naszego życia....
Głębokie, znaczące relacje z innymi ludźmi są niezmiernie ważne dla naszego rozwoju i zdrowego funkcjonowania – wpływają na nasz nastrój, poziom stresu, ogólny dobrostan, zdolność osiągania celów,...
Doświadczeni polscy terapeuci o funkcjonalnej stronie psychoterapii dzieci i młodzieżyWielu osobom inicjującym praktykę psychoterapeutyczną przeprowadzenie całego cyklu leczenia dziecka albo...
proces leczenia zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi to równoczesna praca z dzieckiem, rodzicami i szkołą. Ważne jest zatem dostarczenie rodzicom i wychowawcom informacji o...
Jeśli zdarzyło ci się dorastać w rodzinie z problemem alkoholowym, to związana z tym trauma może stale wpływać na twoje życie – jednocześnie osobiste, jak i zawodowe. Takie dzieciństwo odciska na...
Większość osób zmagających się z jakimś zaburzeniem doświadcza też innych problemów lub zaburzeń współistniejących. Rodzi to dużo pytań o to, z których protokołów terapii korzystać, jakie...
• Połóż kres szkodliwym zachowaniom – raz na za każdym razem• Poradź sobie z niepokojącymi, bolesnymi myślami• Naucz się zdrowych strategii radzenia sobie z emocjami Samookaleczanie świadczy o tym,...
Czy masz wrażenie,znamionuje cię pokaźniejsza wrażliwość na doznania niżeli innych ludzi? Czy prosto ulegasz przestymulowaniu albo wolniej przetwarzasz dane? Być może wciąż czujesz wyczerpanie, a...
Narcyz to osoba zapatrzona w siebie i sobą zachwycona. Takich ludzi możemyspotkać wszędzie: w szkole, w pracy, w domu... Autorka książki przedstawia, jaksobie z nimi radzić. Wyjaśnia, gdzie leżą...
* Czy każdy z nas może odkryć w sobie psychopatę?* Co sprawia, że w człowieku budzą się niebezpieczne instynkty?* Czy można być psychopatą i o tym nie wiedzieć? W fascynujący świat psychopatii...
Człowiek od za każdym razem poszukiwał sposobu na osiągnięcie szczęścia i realizację pełni swojego potencjału. Ta rewolucyjna, a zarazem szczególnie praktyczna i życiowa książka przypomina, iż...
Gdy cały świat krzyczy: „rób więcej, pragnij więcej, bądź skuteczny!", a lista obowiązków wydłuża się w nieskończoność, jak oprzeć się presji, zredukować stres i nareszcie zwolnić tempo, nie...
Wszyscy ulegamy presji, żeby pracować szybciej, załatwiać więcej spraw i ekspresowo rozwiązywać problemy. Lecz podejmowanie decyzji na łapu capu może spowodować więcej komplikacji na dłuższą metę....
Czy wszyscy dorośli boją się różnorodnych rzeczy, czy może tylko my stale się czegoś obawiamy? Czy to normalne, iż wciąż odczuwamy strach przed ciemnością, prowadzeniem samochodu, dzwonieniem do...
Każdy chce być szczęśliwy – ale co tak naprawdę wiemy o szczęściu? Gdzie powinniśmy go szukać i czym ono w rzeczywistości jest? W poszukiwaniu odpowiedzi Jonathan Haidt, lubiany psycholog i jeden z...
Ta książka nie jest o polityce. To książka o każdym z nas – więc też o tobie. O naszych lękach, słabościach i ograniczeniach, które w skali globalnej decydują o tym, iż świat znalazł się na...
W tej oszczędnej i zwięzłej książce możesz znaleźć odpowiedź na twoje najważniejsze pytania, bo ważne pytania wszyscy mamy takie same. Czyż tak jak inni nie marzysz prawie od zawsze, jawnie lub...
Nie pozwól, aby raz nabyte doświadczenia i informacje uciekały z twojej głowy! Pamięć na zawołanie odsłania tajemnicę Głównego Systemu Pamięciowego, uświadamia zasady działania pamięci wyśmienitej,...
Sposób, w jaki robimy notatki, albo ogranicza, albo pobudza naszą kreatywność i pamięć. Mapy twoich myśli to książka dla tych, którzy pragną zastosować potencjał swego umysłu. Ten unikatowy...