Na niedokrwistość spowodowaną niedoborem żelaza choruje ok.40% naszego społeczeństwa. Główną przyczyną schorzenia są niedobory tego pierwiastka w diecie spowodowane niewiedzą i wynikającymi z niej...
Choroby autoimmunologiczne to takie, w których w wyniku najróżniejszych czynników środowiskowych, stresu czy nieprawidłowego stylu życia dochodzi do zaburzeń układu wytrzymałościowego. Organizm...
Beata i Igor – autors W kuchni wyznają zasadę, iż można jeść wszystko: jedzenie to przyjemność, ale też paliwo, od którego zależą samopoczucie i poziom energii. W najnowszej książce wynajdziesz 110...
To, w jaki sposób odżywiamy się, ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia, kondycji fizycznej i ogólnego samopoczucia. Nieprzemyślana dieta naraża nas na niemało problemów. W żywności czają się...
Poradnik jest skierowany do rodziców, którzy chcą zdrowo i racjonalnie odżywiać swoje dzieci. W książce znajdą odpowiedzi na nurtujące ich pytania dotyczące karmienia naturalnego i nienaturalnego....
Dietetycy są zgodni,prawidłowo zbilansowana dieta wegetariańska ma dobry wpływ na zdrowie. U wegetarian rzadziej występują: otyłość, choroba niedokrwienna serca, nadciśnienie tętnicze, cukrzyca,...
Histamina stworzona w naturalnych procesach w organizmie człowieka jest - w adekwatnych ilościach - konieczna do życia. Jednak u alergików i osób z nietolerancją histamina zawarta w lekach i...
Autorki w przystępny sposób przedstawiają kwestie dotyczące zdrowego odżywiania dzieci w zróżnicowanych grupach wiekowych. Osobny rozdział poświęcają żywieniu przyszłych matek. W poradniku omówiono...
Chcesz zacząć piec domowy chleb, ale nie masz czasu albo nie wiesz, jak się za to zabrać? Ta książka jest dla ciebie. Dowiesz się z niej wszelkiego, czego Ci potrzeba, by przygotować swój pierwszy...
Svetlana Ovsyankina, tancerka Teatru Narodowego i autorka modnego profilu na Instagramie @fit_przepisy_od_baletnicy, po raz kolejny dzieli się sekretami swej kuchni! Po ciąży, jak większość...
Przekonaj się, że bez cukru też może być słodko!Chcesz jeść zdrowo? Nie musisz rezygnować z deserów! Z tej książki dowiesz się, jak je przygotować bez cukru.Wypróbuj kopiec kreta, keto rogaliki,...
Masz ochotę na coś słodkiego? Sięgnij po tę książkę i wyczaruj pyszny deser dosłownie w chwilę!Katarzyna Gintrowska, autorka bloga gustowne.pl, osiągnęła mistrzostwo w przygotowywaniu deserów na...
Chcesz zdrowo się odżywiać i równocześnie zadbać o planetę?Jedz dużo warzyw i niewiele mięsa! Poznaj kuchnię w duchu fleksitarianizmu!Minęły już czasy, kiedy codziennie na stole musiał się pojawić...
Ta książka powstała, by ułatwić ci życie.Nie potrzebujesz piekarnika, aby zrobić piękny deser. Ania Lekka, autorka popularnego profilu na Instagramie i TikToku, zdradza tajniki przepisów i techniki...
Ta książka w całości zmieni twoje spojrzenie na gotowanie w plenerze!odnajdziesz tu przepisy autorskie, a także konwencjonalne, przeniesione z kuchni tradycyjnej do polowej, by żar z ogniska dodał...
Jedz pysznie i zdrowo poprzez cały rok!To właśnie świeże warzywa i owoce z lokalnych upraw powinny być podstawą naszej diety. W odpowiednim dla nich sezonie są nie tylko najtańsze,przeważnie...