Łosoś zapieczony z zielonymi warzywamiKopytka z wędzonym twarogiemChałka z kruszonąZupa pomidorowa z trzech ryb i niemało innych apetycznych przepisów Kuchnia na pełnej petardzie to nie tylko zbiór...
Czy święta i inne mniej lub bardziej uroczyste okazje muszą być związane z objadaniem się, złym samopoczuciem, dodatkowymi kilogramami i… wyrzutami sumienia? W końcu nawet dla zupełnie zdrowych...
Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przeważnie z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej...
lubisz klasyczne, domowe jedzenie, ale wiesz, iż znajduje się ono na czarnej liście? Katujesz siebie i innych wykwintnymi, niskokalorycznymi potrawami, choć w duchu marzysz już tylko o tym, aby...
Czy realne jest zachowanie zasad diety dla insulinoopornych podczas przyrządzania szybkich posiłków do pracy czy szkoły Jak najistotniej! Przepisy Magdaleny Makarowskiej na tytułowe lunchboxy są...
Wielu z nas marzy o egzotycznych podróżach. A co, jeśli okaże się, iż możemy je odbyć bez wychodzenia z domu, próbując egzotycznych potraw w ich zdrowych wersjach? Zupa kokosowa, kimchi, falafele,...
„5 elementów po śródziemnomorsku” ma wszystko to, za co pokochaliście pierwszą książki z tej kolekcji, czyli „5 elementów”, a do tego natchnione jest licznymi podróżami Jamiego po krajach...
Jain Gately, brytyjski historyk kultury i powieściopisarz, w sposób rozległy jak jeszcze nikt dotąd opisał nader ważną rzecz w ludzkiej kulturze: picie napojów alkoholowych. Imponujący zamysł...