Nie uwielbiasz biegania? Uważasz, że sporty wyczynowe to gwarancja wyłącznie kontuzji? Wybierz nordic walking! Zapewne niejednokrotnie widujesz ludzi, którzy z parą kijków przytroczonych do rąk...
Niezwykły podręcznik hatha-jogi... To jedna z tych książek, do których Czytelnik może wielokrotnie wracać w miarę rozwoju swej praktyki, zawsze delektując się tym tekstem na nowo. Tym, co odróżnia...
W egzystencji każdego z nas roi się od nieuświadamianych nawyków. Fascynujemy się strumieniem swej świadomości: nieustannym kalejdoskopem pragnień, obaw, życzeń i pragnień. Może to być pociągające,...
,,Wspinaczka skałkowa" jest innowacyjnym podręcznikiem stanowiącym świetne wprowadzenie do tej bardzo modnej dyscypliny sportu outdoorowego. Napisana została przez doświadczonego przewodnika...
Kolarstwo górskie dedykowane jest dla rowerzystów, którzy chcą rozwinąć swoje umiejętności i nauczyć się, jak osiągnąć wyższy poziom dzięki udoskonalonej technice jazdy.Przedstawione w zrozumiały...
Kajakarstwo – książka pełna nowoczesnych, inspirujących fotografii, które spodobają się tak początkującym, jak i doświadczonym amatorom podwójnego wiosła.Omawia wszystkie aspekty tego sportu, od...
Chcę biegać, lecz nie wiem, od czego zacząć.Co jest potrzebne napierwsze treningi? Jak wybrać buty do biegania?Co jeść przed treningiem i po treningu? Jak jeść zdrowo w pracy?Co zrobić, żeby nam...