Poradnik mieści zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania oraz podstawowy instruktaż...
Poradnik gromadzi zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem i ciepłem. Wszystkie ćwiczenia oraz...
Szachowy elementarz strategii i gry pozycyjnej,napisany z sporym poczuciem humoru. Najbardziej znana książka szachowa na świecie. Tytuł Mój system Autor Aron Nimzowitsch Wydawnictwo Penelopa EAN...
Poradnik ćwiczenia łokcia zawiera zbiór ponad 90 ćwiczeń stawu łokciowego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. Poradnik wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Każde ćwiczenie...
Któż z grających w szachy nie chciałby posiąść tajemnicy szybkiego zwyciężania? Jednak szybkie zwycięstwo to z zasady wynik błędu ze strony przeciwnika, błędu tak atrakcyjnego, iż można go...
Powyższa książka to wyśmienity podręcznik dla dzieci w wieku od 1-4 klasy szkoły podstawowej. Podręcznik uczy pozycji elementarnych, taktycznych metod zdobywania przewagi materialnej a także...
Stwórz własne zasady. Złam własne zasady. "Jedzenie ma być jedną z największych przyjemności w życiu. Jemy na spotkaniach towarzyskich i rodzinnych. Jemy jako społeczność. Jemy z przyjaciółmi,...
Doświadczona opiekunka noworodków, która przez sporo lat opiekowała się dziećmi gwiazd, ukazuje wyjątkowy poradnik dla spanikowanych rodziców, którzy obawiają się tego, czy poradzą sobie z opieką...
Zen dla każdego, czyli z rakiem da się żyć. Ta książka to znakomity i wdzięczny towarzysz każdego kto walczy z nowotworem. Autorka w transparentny, humorystyczny i funkcjonalny sposób udziela...
Prawdziwa przyjemność z czytania. Lubomir Kawalek, arcymistrz Jeżeli lubisz dynamiczne, atakujące szachy i doceniasz, iż autor potrafi przedstawić trudny temat w atrakcyjny sposób, to będziesz...
Przetłumaczony na trzynaście języków bestseller nareszcie w Polsce! Dlaczego brazylijscy piłkarze w latach 50. XX w. Zaczęli nagle gromić najlepsze drużyny świata Czy Michał Anioł był, jako...
W pierwszych latach życia człowieka, kształtują się podstawy jego prawidłowego stanu zdrowia. Wyjątkowo ważny okazuje się nie tylko wpływ pierwszych miesięcy życia, ale także dieta matki w trakcie...
Książka, która pogodzi mięsożerców z wegetarianami! pięknie ilustrowane przepisy na interesujące, proste i zdrowe dania wegetariańskie, które prosto zmodyfikujesz do wersji mięsnej. Chcesz odżywiać...
Aby dziecko wyszło z domu, najlepiej wyjść razem z nimWedług najnowszych badań zaledwie 6% dzieci w wieku 9-13 lat woli spędzić wolny czas na podwórku zamiast przed komputerem, a czas przebywania...
Cytat I ze Wstępu:,,szybki Kurs Debiutów omawia z zasady otwarcia w jednym tomie i jest asygnowany najczęściej dla szerokiej rzeszy fanów królewskiej gry. Dzięki niej każdy może szybko zapoznać się...
Pionki podobne są do siebie jak kropelki wody. Chociaż w trakcie gry, zajmując na szachownicy najróżniejsze pola, wypełniają najszczególniej rozmaite role. Są pionki atakujące, jak również...
Druga część trylogii poświęconej "pionkom". Znany arcymistrz i mistrz napisali przystępną książkę przedstawiającą jak grać pionkami. Kiedy je poświęcać, a kiedy bronić, a także na, które...
WstępTabia nie tabu Tym dziwacznym tytułem opatrzyłem cykl szachowych pogadanek, który od pewnego czasu publikowany jest na łamach miesięcznika "Magazyn Szachista" Tytuł Tabia nr 1...
Podwójne uderzenie Podtytuł książki to: Podręcznik do nauki gry środkowej. Książka pomyślana jest jako część obszerniejszego projektu zajmującego się najróżniejszymi tematami związanymi z grą...
Tarrasch był przekonany, że opracował podręcznik gry w szachy inny i oczywiście ulepszony od wszelkich innych poprzednich. W jego metodzie uczenia się pojęć podstawowych oraz gry środkowej jest...
Przejdź na zieloną stronę mocy i podejmij 30-dniowe wyzwanie na smuklejsze ciało wytwarzane przez czołową ekspertkę w dziedzinie zdrowia i urodySophie Uliano odkrywa sekrety diety, która nie tylko...
Książka poradnik: "Ćwiczenia z sprężystymi taśmami" gromadzi 50 ćwiczeń precyzyjnie opisanych i sfotografowanych. Jest pomocny w planowaniu treningu i w opracowaniu planów ćwiczeń....
Książka - poradnik ćwiczenia rąk i nadgarstka, zawiera zbiór ponad 60 ćwiczeń. Ćwiczenia zostały przedstawione na fotografiach oraz opisane. Dłoń i nadgarstek ze względu na swoją precyzję, a także...