Jedna z najkorzystniejszych książek samopomocowych ostatnich lat nareszcie ukazuje się w Polsce. Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z efektywnymi...
Poradnik ćwiczenia ramienia to poradnik opracowany poprzez fizjoterapeutę. Mieści zbiór ćwiczeń stawu ramiennego do wykorzystania w rehabilitacji i profilaktyce. Ćwiczenia zostały starannie...
Zaspokajanie podstawowych potrzeb emocjonalnych dziecka nie jest tylko zaleceniem dla rodziców ani sugestią co do zmiany nowoczesnania – jeśli chce się wychować zdrowe i szczęśliwe dziecko, to...
Poradnik Ćwiczenia stawu skokowego i stopy posiada zbór ponad 90 ćwiczeń stawu skokowego, a także stopy, które mogą znaleźć wykorzystanie w profilaktyce i rehabilitacji. Dzięki czemu stanowi on...
Poradnik posiada opisy, a także zdjęcia pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania oraz podstawowy instruktaż...
Poradnik Ćwiczenia Biodra to kolejny z serii poradników z ćwiczeniami wydany poprzez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Posiada precyzyjne opisy wykonania każdego ćwiczenia oraz fotografię. Gromadzi...
Poradnik ćwiczenia łokcia mieści zbiór ponad 90 ćwiczeń stawu łokciowego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. Poradnik wydany poprzez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Każde ćwiczenie...
Poradnik gromadzi zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem i ciepłem. Wszystkie ćwiczenia, a...
Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastrojów, bóle głowy, problemy skórne, kłopoty ze snem to jedne z wielu problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. Hormony zarządzają...
W książce zostały szczegółowo opisane i sfotografowane ćwiczenia korekcyjne wad postawy pleców: skoliozy, pleców krągłych, pleców wklęsłych. Ćwiczenia opracowane przez praktykującego fizjoterapeutę...
Wszystkie 60 partii z niniejszej książki gromadzi dla mnie coś pamiętnego i ekscytującego […]. Starałem się być jednocześnie szczery, jak i skrupulatny w swych objaśnieniach, w nadziei, iż pozwolą...
wyszukany bukiet anturium, delikatne goździki, kosz pełen krokusów, skromne margerytki – te i inne kwiaty możesz zrobić, używając jedynie bibuły lub krepiny, papierowego sznurka, koralików i kleju....
Żyjemy w świecie, który bezustannie nakłania nas do osądzania i oceniania samych siebie. W świecie, w którym dominuje pogląd, iż uszczęśliwić nas mogą jedynie sukces, osiągnięcia i działanie. Nic...
Co pozwala nam stawiać czoła wielu przeciwnościom? dzięki temu możemy nie tylko się z nimi zmierzyć i je pokonać, lecz także wyjść z skomplikowanej sytuacji silniejsi aniżeli wcześniej? W jaki...
Nastolatki, przeżywając silne emocje takie jak strach, lęk, smutek czy złość, mogą doświadczać dystresu, niepokoju, dyskomfortu. Choć nie zawsze werbalizują niełatwe doznania, to ich zachowanie i...
Depresja nie jest chorobą, która dotyka jedynie dorosłych. Zapadają na nią także nastolatki, a czasem nawet dzieci. • Czym jest depresja?• Jak często dotyka nastolatki?• Jak ją rozpoznać i pomóc...
Poradnik z ćwiczeniami Skoro sięgasz po tę książkę, to prawdopodobnie zdajesz sobie sprawę, że w twoim życiu dzieje się coś niedobrego. Być może nie wiesz, jak to opisać czy zdefiniować, lecz...
Książka pod redakcją profesora Zbigniewa Lew-Starowicza to pierwsza publikacja na polskim rynku wydawniczym, w której tak kompleksowo omówiono zagadnienia z zakresu psychoseksuologii. Autorzy –...
Ludzie, którzy potrzebują najwięcej akceptacji, dostają jej najmniej, a ludzie, którzy potrzebują najmniej akceptacji, dostają jej najwięcej. Wayne W. Dyer Dzieci powinny wzrastać w miłości, w...
Jedna z najkorzystniejszych książek samopomocowych ostatnich lat stanowi perfekcyjne połączenie wyników najnowszych badań z wydajnymi i ergonomicznymi poradami do zastosowania od zaraz. W pułapce...
pionierskie podejście do kwestii lęku i niepokoju! Terapia ACT Możesz sobie wszystko starannie zaplanować. Możesz zabrać pod uwagę każdy możliwy scenariusz. Możesz zabezpieczyć się na wszelki...
Skoro sięgasz po tę książkę, to jest niezwykle prawdopodobne, że przytłaczają cię toksyczni ludzie w twoim otoczeniu. Niezależnie od tego, czy chodzi o apodyktycznego współpracownika, który stale...
• Czy unikasz osób, miejsc i sytuacji, które wywołują w tobie niepokój?• Czy wycofujesz się z relacji i zajęć, które dotąd dawały ci radość?• Czy izolujesz się od otoczenia i unikasz nowych...