Poradnik gromadzi opisy oraz zdjęcia pozycji i realizowania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik gromadzi zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające posiadające wpływ na mechanikę klatki piersiowej, a także mechanikę oddychania oraz podstawowy...
Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką i wałkiem z kolcamy, terapię zimnem i ciepłem. Wszystkie ćwiczenia oraz masaż...
Tapety to doskonały materiał do dekoracji ścian - cieszą oczy barwą, fakturą, wzorem. Pozwalają stworzyć nastrojowe wnętrze, naszemu mieszkaniu nadadzą modny wygląd, a także sprawią,szerokie...
Koreański masaż rąk to prosta i produktywna metoda dostępna dla każdego!Wielką zaletą tej metody jest prędkie i skuteczne działanie punktów umiejscowionych na dłoniach, które stanowią...
Zasłony i rolety nie tylko chronią nas przed wścibskimi spojrzeniami sąsiadów, lecz także powodują,pomieszczenia stają się bardziej nastrojowe, wytworne i przytulne. W tym poręcznym poradniku...
Filc jest wyjątkową dzianiną, miękką i wytrzymałą, miłą w dotyku i łatwą w obróbce. Daje to dużą swobodę tworzenia. Filc wyśmienicie pasuje do robienia biżuterii oraz modnych dodatków. Tworzenie z...
WARTO ZROZUMIEĆ CHOROBĘ, by ŚWIADOMIE I sprawnIE SIĘ LECZYĆJestem lekarzem z wieloletnim doświadczeniem. Gdy zaczynałam pracę w poradni rodzinnej, nie spodziewałam się, że tak często będę...
Metoda Montessori w domu prezentuje 80 rozwijających zabaw edukacyjnych zgodnych z zasadami pedagogiki Montessori. Przypasowane do potrzeb i możliwości dziecka ćwiczenia rozwijają jego...
Kluczem do należycie zbilansowanej diety jest sezonowość – warto zwracać na nią uwagę przy robieniu zakupów. Dzięki czemu mamy szansę na zdrowsze życie i wspomagamy działalność lokalną....
Książka traktuje o potrzebach i problemach społecznych, a także zdrowotnych identyfikowanych i analizowanych w przebiegu życia człowieka i o instytucjach, które potrzeby te zaspokajają, problemy...
Książka została napisana z inicjatywy Fundacji Liderek Biznesu. 13 historii napisanych na podstawie wywiadów z bohaterkami, polskimi bizneswoman. Poruszone są w niej kwestie: partnerstwa w...
Bez korzystnego jedzenia, dobrego wina i dobrych przyjaciół nie można świętować. Vicco von Bülow (Loriot) W dużym bądź niepokaźnym kręgu, z okazji ślubu, chrzcin, spotkania biznesowego albo bez...
Otrzymaliście w tej książce ćwiczenia dotyczące wszystkich dziedzin życia. Nigdy jeszcze zmiany i uzdrowienia nie były łatwiejsze do osiągnięcia! Im częściej zastosujecie te ćwiczenia, tym prędzej...
„Polska kuchnia. Rozsmakuj się w tradycji" to powrót do smaków z dzieciństwa. W elegancko wydanej książce autorstwa Joanny Furgalińskiej znajdują się przepisy na klasyczne potrawy polskie,...
Dzieci bywają czasem smutne, rozzłoszczone, zdenerwowane. Ich płacz może oznaczać tak mnóstwo: frustrację, zazdrość, niespełnione oczekiwania, stres… Zdarza się, iż trudno im odnaleźć spokój. A...
Każdy, kto chce rysować kreskówki, musi umieć rysować zwierzęta. Bez względu na to, czy jesteś profesjonalistą, czy dopiero zaczynasz przygodę z ołówkiem i kartką papieru, Kurs rysowania zwierząt z...
Wioletta Wójcik, czyli Kulinarna Wiola, gotuje od dzieciństwa, uczyła się od najbliższych jej kobiet: mamy, babć, ciotek, a od sześciu lat dzieli się swoimi przepisami na proste i niedrogie dania...
Co zrobić, gdy Twoje dziecko zraniło się albo zachorowało? Jak stwierdzić, czy życie dziecka jest zagrożone? Kiedy trzeba natychmiast wezwać lekarza, a kiedy starczy samodzielnie fachowo udzielić...
Tę książkę polecamy nie tylko pszczelarzom, ale także tym wszystkim, którzy chcą wiedzieć więcej na temat miodu i jego parametry zdrowotnych.Miód – któż nie lubi tego przysmaku? Każdy wie, iż jest...
Skreśl mąkę i cukier, wybierz zdrowe tłuszcze roślinne i zwierzęce – oto prawie sto prostych przepisów na ketogeniczne potrawy od autorki bloga Ms-Fox.pl Eweliny Podrez-Siamy.Dieta ketogeniczna...
Oto książka, w której przedstawiono całość zagadnień dotyczących innowacyjnego przetwórstwa mięsa. Omówiono w niej m.in. Metody uboju zwierząt rzeźnych, sposoby rozbioru tusz, produkcję wędlin,...
Jeśli lubisz przygotowywać wypieki na specjalne okazje albo zwieńczać codzienne posiłki deserem, ale brak Ci pomysłu na zdobionie tych smakołyków, ta książka jest dla ciebie!odnajdziesz w niej nie...