Szachowy elementarz strategii i gry pozycyjnej,napisany z pokaźnym poczuciem humoru. Najszczególniej znana książka szachowa na świecie. Tytuł Mój system Autor Aron Nimzowitsch Wydawnictwo Penelopa...
Lektura obowiązkowa dla każdej kobiety, która zbliża się do menopauzy lub już ją przechodzi Co roku miliony kobiet wchodzą w okres menopauzy. Mimo to menopauza nadal wydaje się tematem nie do końca...
Ten funkcjonalny i oparty na badaniach naukowych poradnik pomoże rodzicom wychować dzieci na uczciwych, życzliwych, hojnych, pewnych siebie, niezależnych i wytrzymałych ludzi. Media społecznościowe...
Nie ma jednego sprawdzonego sposobu na udane rodzicielstwo. Jedyne stosowne podejście to takie, które jest dopasowane zarówno do dziecka, jak i do jego rodzica Na przestrzeni kilku ostatnich lat...
Nadmierny przyrost masy ciała, wahania nastrojów, bóle głowy, problemy skórne, kłopoty ze snem to jedne z wielu problemów, których przyczyną mogą być zaburzenia hormonalne. Hormony zarządzają...
Most łączący dzieciństwo z dorosłością W Stanach Zjednoczonych dzieci w przedziale wiekowym od 8 do 13 lat określa się specjalnym słowem tweens, odróżniając je wyraźnie od maluchów czy...
Jak pogodzić życie rodzinne z pracą, skupiając się na tym, co ważne? Po godzinach przełącz się na tryb dom i ciesz się szczęśliwym, uważnym rodzicielstwem! Zmęczenie i stres w pracy nie pozwalają...
Instynkt, przeczucie, fizyczne doznania lub sen – jeśli chcesz zwiększyć oporność, ułatwić sobie zmianę diety, podjęcie aktywności fizycznej bądź walkę ze stresem, zaufaj swej INTELIGENCJI...
wykwintny bukiet anturium, delikatne goździki, kosz pełen krokusów, skromne margerytki – te i inne kwiaty możesz zrobić, używając jedynie bibuły lub krepiny, papierowego sznurka, koralików i kleju....
Inaczej niż ma to miejsce w przypadku wszystkich pozostałych witamin, które przyjmujemy wyłącznie wraz z pokarmem, witaminę D nasz organizm potrafi produkować samodzielnie. Powstaje ona w naszej...
Najważniejsza reguła SIMPLE GLYX, czyli diety o niskim indeksie glikemicznym: KTO CHCE SCHUDNĄĆ, MUSI JEŚĆNiniejsza książka oferuje ponad 130 przepisów, które sycą, wyszczuplają i...
Odkryj moc sirtuin, by zachować zdrowie i młody wygląd.Aby radować się zdrowiem i ładną sylwetką, nie trzeba odmawiać sobie jedzenia. Z pomocą przychodzą substancje zwane sirtuinami. Stosunkowo...
najlepsze strategie żywieniowe w chorobach narządu ruchuKolana, biodra, barki – to nasze stawy pozwalają nam na jakikolwiek ruch.Bez 140 stawów nasz układ ruchu byłby nieelastyczny, a każda...
Owoce – najsmaczniejsze dary natury – zawierają sporo komponentów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, który jest znakomicie dopasowany do ich przyswajania. To właśnie z zasady...
Storczyki fascynują bogactwem kształtów i odcieni. Niektóre gatunki urzekają także niezwykłym zapachem, a przy tym kwitną długo i obficie. Często zwane są klejnotami tropików. Kiedyś rośliny te...
JEDZ DO SYTA DLA odpornOŚCI!Czy wiesz, że o sile, z jaką nasz organizm broni się przed chorobami, decyduje nasz przewód pokarmowy? Jego odporność w 85% zależy od jelit. To chyba wystarczający...
Jak dorastać w ekstrawertycznym świecie?Pamiętaj, że spokojny temperament to ukryta supermoc!Introwertycy dokonują niewiarygodnych wyczynów z powodu swojego spokojnego temperamentu, a nie wbrew...
liczba stron: 176 / Okładka: Miękka / Format: 19x23cm / Rok wyd: 2019Dania na patyku oraz wiosenne witaminy na każdy dzień.? O, to tak można??a choćby trzeba: są tu nieoczywiste receptury obok...
Dr Kshirsagar:Opowiedz mi swój dzień, a powiem ci, czy jesteś zdrowy”. Złe nawyki, takie jak opuszczanie posiłków, nieregularne ćwiczenia fizyczne upychane tam, gdzie wynajdzie się wolna chwila,...
Misterne i delikatne, ale też wyjątkowo trwałe… Koronki frywolitkowe to nieznaczne dzieła sztuki, które mogą powstać w domowym zaciszu. Składają się z węzłów, słupków i pikotek, z których generuje...
Nasza obsesja na punkcie nieustającego szczęścia nie sprawia, że jesteśmy szczęśliwi, zdrowi ani spełnieni. Autorka światowego bestsellera Ciszej proszę… w swojej najnowszej książce, wykorzystując...
Bądź kobietą, którą chcesz być. Bądź kobietą, która jest z siebie dumna. Bądź kobietą, która się nie wyrzeka swego życia. Bądź kobietą, która nigdy nie prosi o pozwolenie, by być sobą. Czas pokazać...
To jest ten czas! Oceny, egzaminy, afery w domu, hejt w internecie, nieznośni rówieśnicy, zakochania, kompleksy… To najistotniej intensywny i najważniejszy czas w twoim życiu. Zawsze jest bardzo...
"zastosowanie konopi w medycynie to temat stanowczo aktualny. W książce Konopie... Dla wszelkich. Lecznicze użycie marihuany autorzy pragnęli przedstawić aktualny stan wiedzy na temat...