Poradnik Ćwiczenia stawu skokowego i stopy posiada zbór ponad 90 ćwiczeń stawu skokowego oraz stopy, które mogą znaleźć użycie w profilaktyce, a także rehabilitacji. Dzięki czemu stanowi on atlas...
Poradnik mieści opisy, a także zdjęcia pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik mieści zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania i podstawowy instruktaż...
Poradnik Ćwiczenia Biodra to kolejny z linii poradników z ćwiczeniami wydany przez czynnego zawodowo fizjoterapeutę. Zawiera dokładne opisy wykonania każdego ćwiczenia, a także fotografię. Zawiera...
Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem oraz ciepłem. Wszystkie ćwiczenia oraz...
Czy kiedykolwiek czułeś, że codzienne obowiązki domowe cię przytłaczają? że bałagan wokół ciebie wpływa na twoje samopoczucie i jakość życia? Nie jesteś sam. KC Davis, znany ekspert od sprzątania i...
Fenomen, jakim jest społeczność pszczół, od dawna fascynuje człowieka. Pracowitość tych owadów i ich zorganizowanie stawiane są za wzór, a tym, za co je kochamy, jest zdolność do wytwarzania...
Poradnik Kosmetyki naturalne. Domowe receptury. Pielęgnacja. Makijaż wpisuje się w proekologiczny kierunek powrotu do naturalnych rozwiązań w kosmetyce. Autorka omawia wykorzystanie składników...
Osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi oprócz klasycznego leczenia potrzebują zmian w stylu życia - zdrowej diety, stosownie dobranej aktywności fizycznej i właściwej odpowiedzi na...
Bestseller „New York Timesa" A co, gdyby założyć, że i my, i nasze dzieci jesteśmy z natury dobrzy? Na przestrzeni ostatnich kilku lat dr Becky Kennedy wywołała rewolucję. Magazyn „Time"...
Stan zapalny w organizmie to typ sygnału alarmowego informującego ciało o wystąpieniu zagrożenia. Rozwija się w przypadku, gdy układ immunologiczny, czyli odpornościowy, podejmuje próbę chronienia...
W książce zostały szczegółowo opisane oraz sfotografowane ćwiczenia korekcyjne wad postawy pleców: skoliozy, pleców okrągłych, pleców wklęsłych. Ćwiczenia opracowane przez praktykującego...
Właściwie pielęgnowane rośliny doniczkowe korzystnie komponują się z każdym wnętrzem oraz stanowią ozdobę tarasów oraz balkonów. Książka Atlas roślin doniczkowych jest dedykowana równocześnie dla...
Miód jest jednym z największych dobrodziejstw natury. To nie tylko smaczny i odżywczy pokarm, lecz także cenny wykorzystywany w apiterapii, czyli w leczeniu miodem i produktami pszczelimi....
Poradnik ćwiczenia ramienia to poradnik opracowany przez fizjoterapeutę. Posiada zbiór ćwiczeń stawu ramiennego do zastosowania w rehabilitacji i profilaktyce. Ćwiczenia zostały precyzyjnie opisane...
Znanych jest kilkaset kamieni szlachetnych i dekoracyjnych reprezentowanych poprzez minerały i skały (oraz ich odmiany) i związki pochodzenia naturalnego. W atlasie ukazano 120 wybranych, zwykle...
W Polsce przypuszczalnie występuje około 5500 gatunków grzybów wielkoowocnikowych, czyli dostrzegalnych gołym okiem. Przeciętny grzybiarz zna i zbiera owocniku kilku, niekiedy kilkunastu z nich,...
Owady to jedne z najmocniej pasjonujących zwierząt na Ziemi. Ich liczebność i mnogość jest nadzwyczaj bogata. Do tej pory sklasyfikowano około jednego miliona gatunków na całym świecie, ale uznaje...
Konie, niegdyś zastąpione poprzez progresywne maszyny, dziś na nowo zyskują na popularności zarówno wśród hodowców, jak i amatorskich jeźdźców. Użytkowane są jako konie sportowe, rekreacyjne oraz...
Książka jest wyczerpującą pozycją o wychowaniu i szkoleniu psów. W kolejnych rozdziałach omówione zostały teoretyczne aspekty wychowania psa, osiągalne problemy behawioralne, język psów, czyli...
Pielęgnacja i żywienie psa to książka zapewniająca kompleksową wiedzę na temat dbania o czworonożnego przyjaciela. Szczegółowe instrukcje dotyczące optymalnej diety, produktów najlepszej jakości...
Kamienie szlachetne i dekoratywne są znane człowiekowi od zarania dziejów. Nieustannie wzbudzają zainteresowanie i uznanie swoim efektownem i wyjątkowymi właściwościami, a szczególnie różnymi...
tajemniczy podwodny świat fascynował ludzi od wieków. Pierwsze wzmianki o hodowli ryb dekoratywnych pochodzą z Dalekiego Wschodu, gdzie wśród arystokracji chińskiej i japońskiej istniał zwyczaj...
Jeśli masz chęć na eksplorowanie natury i poznanie sposobów radzenia sobie w terenie, "Survival. Bushcraftowa podróż życia" to książka dla Ciebie. Autor poprowadzi Cię, krok po kroku, przez...