Poradnik posiada opisy oraz zdjęcia pozycji i realizowania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik gromadzi zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania i podstawowy instruktaż...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką, a także wałkiem z kolcamy, terapię zimnem oraz ciepłem. Wszystkie ćwiczenia i...
Poradnik Kosmetyki naturalne. Domowe receptury. Pielęgnacja. Makijaż wpisuje się w proekologiczny nurt powrotu do naturalnych rozwiązań w kosmetyce. Autorka omawia wykorzystanie składników...
Osoby zmagające się z chorobami autoimmunologicznymi oprócz konwencjonalnego leczenia potrzebują zmian w stylu życia - zdrowej diety, stosownie dobranej aktywności fizycznej, a także właściwej...
Właściwie pielęgnowane rośliny doniczkowe korzystnie komponują się z każdym wnętrzem, a także stanowią ozdobę tarasów, a także balkonów. Książka Atlas roślin doniczkowych jest dedykowana...
Konie, niegdyś zastąpione poprzez innowacyjne maszyny, dziś na nowo zyskują na popularności zarówno wśród hodowców, jak i amatorskich jeźdźców. Wykorzystywane są jako konie sportowe, rekreacyjne, a...
tajemniczy podwodny świat fascynował ludzi od wieków. Pierwsze wzmianki o hodowli ryb ozdobnych pochodzą z Dalekiego Wschodu, gdzie wśród arystokracji chińskiej i japońskiej istniał zwyczaj...
Historia udomowienia i hodowli gołębi skalnych ma kilka tysięcy lat. Nie sposób dokładnie określić, kiedy i gdzie się rozpoczęła. Wieki obcowania z tymi ptakami skłoniły hodowców do wyodrębnienia...
Obcowanie z kotem to doznanie niemal metafizyczne. Są to zwierzęta unikatowe: ładne, pełne wdzięku, o silnym charakterze. Obdarowane miłością i otoczone opieką potrafią odwdzięczyć się jak żadne...
Pies może być nie tylko wiernym towarzyszem zabaw,też przewodnikiem albo stróżem. Został udomowiony, by pomóc człowiekowi w rutynowym życiu. Jednak te udomowione czworonogi posiadają też swoje...
Hashimoto. Dieta. 100 przepisów to kompendium wiedzy i smaku perfekcyjne dla każdego, kto chce zrozumieć swoje ciało i zadbać o zdrowie. Poradnik ma na celu ulepszenie komfortu życia osób...
Wszystkie rasy gołębi zostały sklasyfikowane w dziewięciu grupach: uformowane, brodawczaki, kuraki, dęte, barwne, turkoty, strukturalne, mewki i lotne. Zamieszczone w atlasie dane na temat 85 ras...
Zasłony i rolety nie tylko bronią nas przed wścibskimi spojrzeniami sąsiadów, ale także powodują,pomieszczenia stają się bardziej nastrojowe, wysmakowane i przytulne. W tym poręcznym poradniku...
barwny i gwarny świat ptaków od za każdym razem fascynował człowieka, dlatego obserwowanie tych wyjątkowych stworzeń w naturze stało się szczególnie modnym hobby. Ich zachwycający wygląd, śpiew i...
Filc jest wyjątkową tkaniną, miękką i wytrzymałą, miłą w dotyku i łatwą w obróbce. Daje to dużą swobodę tworzenia. Filc doskonale nadaje się do robienia biżuterii oraz popularnych dodatków....
Od dawien dawna człowiek fascynował się zwierzętami – podpatrywał ich zwyczaje, uczył się od nich, podziwiał ich siłę, a choćby otaczał kultem. Z czasem zaczął podejmować próby ich udomowienia....
Książka zawiera 120 przepisów na zdrowotne napoje przygotowane z liści, pędów, kwiatów, korzeni i owoców. W zależności od tego, jakie rośliny wykorzystamy do ich sporządzenia, mogą one wspierać...
Od pewnego czasu można zaobserwować dość sprzeczne mechanizmy rządzące naszym życiem - ludzie coraz częściej chorują, mimo iż farmacja i wspierająca ją współczesna medycyna stają się coraz...
Świat roślin jest niezmiernie bogaty i przeróżny. Ukształtowany w trakcie milionów lat ewolucji bezustannie podlega dalszemu rozwojowi i przemianom.W książce zamieszczono opisy i zdjęcia 160...
WARTO ZROZUMIEĆ CHOROBĘ, by ŚWIADOMIE I efektywnIE SIĘ LECZYĆJestem lekarzem z wieloletnim doświadczeniem. Gdy zaczynałam pracę w poradni rodzinnej, nie spodziewałam się, iż tak niejednokrotnie...
Ciąża to dziewięć najistotniej ekscytujących i najważniejszych miesięcy w życiu kobiety. W jednej chwili będziesz się radować, że już niedługo weźmiesz swoje długo wyczekiwane dziecko na ręce,...
Kultowe samochody wyróżniają się nieśmiertelnymi i rozpoznawalnymi mimo upływu lat kształtami, a także oryginalnym designem. Wzbudzają uznanie i uwielbienie pasjonatów motoryzacji bez względu na...