Poradnik posiada opisy oraz fotografie pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania i podstawowy instruktaż...
Poradnik posiada zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem oraz ciepłem. Wszystkie ćwiczenia, a...
Przyjemność, jaką daje miłosne zbliżenie, można czerpać na mnóstwo wyszukanych sposobów. W tej publikacji przedstawiono najciekawsze pozycje, odnajdziesz tu dodatkowo liczne ciekawostki, a także...
Wszystko o ZIOŁACH i ich zaimplementowaniu w medycynie naturalnej i kosmetyce.Naucz się je rozpoznawać, zbierać i wykorzystywać ich moc.W książce między innymi: syrop z kwiatów mniszka na...
Odzyskaj zdrowie dzięki poręcznym wskazówkom i planowi żywienia opracowanym z myślą o stanie przedcukrzycowym!Diagnoza stanu przedcukrzycowego, która pociąga za sobą konieczność zmiany stylu życia...
"Ta książka nie jest podręcznikiem. Kieruję ją do wszelkich, którzy zastanawiają się nad tym, czy w ogóle zająć się końmi i do ludzi już jeżdżących, ale wciąż poszukujących swojego miejsca w...
rewelacyjny podręcznik z serii Sztuka rysowania dla wielbicieli fantasy. Jeśli fascynują cię mityczne i baśniowe stworzenia - smoki, syreny, cyklopi, gobliny czy wróżki - i masz ochotę przelać...
Tempo dzisiejszego życia nie pozwala Ci odpocząć, wciąż zaprzątasz sobie głowę niepotrzebnymi myślami, stres odbiera Ci radość? bez dwóch zdań potrzebujesz wyciszenia i odprężenia. Za sprawą...
Ta wyjątkowo różowa książeczka skierowana jest do dziewczynek, które pragną poznać sekrety życia księżniczki. Z tym wydaniem, jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki, nieduża dama przeniesie się...
Któż nie lubi łamigłówek$639 W końcu to świetne połączenie zabawy i nauki, które pozwala przyjemnie, a zarazem pożytecznie spędzić wolny czas. Rozwiązywanie poszczególnych zadań na pewno pochłonie...
Tempo dzisiejszego życia nie pozwala Ci odpocząć, wciąż zaprzątasz sobie głowę niepotrzebnymi myślami, stres odbiera Ci radość? niewątpliwie Ci trzeba wyciszenia i odprężenia. Za sprawą...
Wśród naszych zwierzęcych pupili bezapelacyjnie dominują psy i koty. Ogromna liczba ras obydwu tych gatunków powoduje, iż to właśnie one zwykle zajmują ważne miejsce w ludzkich sercach i domach. Są...
Poszukując przysmaków kuchni z różnych stron Polski, na naszej „mapie kulinarnej" możemy wyznaczyć co najmniej kilka regionów: Pomorze i Kaszuby, Wielkopolskę i Kujawy, Śląsk, Pogórze (Podhale...
Ta książka to perfekcyjna pozycja dla sympatyków kotów, lecz także sposób, żeby zachęcić dziecko do poznania przeróżnych przedstawicieli tego gatunku. Nieszablonowe fotografie 30 najciekawszych ras...
Prezentowana książka to nie lada gratka dla fanów psów,dodatkowo sposób, żeby zachęcić dziecko do poznania rozmaitych przedstawicieli tego gatunku. Realistyczne zdjęcia sprawią, iż Twoja pociecha...
Kosmos kryje sporo zagadek i niezmiennie fascynuje dorosłych i dzieci. Specjalnie z myślą o najmłodszych przygotowaliśmy ten zbiór nieziemskich łamigłówek. Znajdą się tu pomiędzy innymi labirynty,...
Czy jesteś gotowy na zabawę z robotami? W takim razie to doskonała książeczka dla Ciebie. Pomóż robotom znaleźć ich cienie, wypatrz różnice pomiędzy obrazkami, a także dopasuj trafne śrubki....
Doznaj seksualnych uniesień, stosując rozmaite techniki zbliżenia, wprowadź świeże erotyczne obyczaje, a otworzysz drzwi do komnaty rozkoszy. Odkryj tajniki udanego seksu i wkrocz w fascynujący...
Piłka nożna jest najpopularniejszym sportem na świecie. To unikatowe wydanie na pewno zadowoli każdego fana tej nad wyraz widowiskowej dyscypliny. Pokazujemy tu postacie ponad stu wybitnych gwiazd...
Wydziergaj urodziwe i komfortowe kapcie dla całej rodziny. Najpierw zdecyduj, który z modeli będzie najbardziej optymalny: wsuwane klapki, typowe pantofle czy wysokie bambosze za kostkę. Następnie...
Zastanawiasz się, jakim zabiegom poddać swoje włosy i jak zadbać o nogi albo biust. Masz wątpliwości, czy stosownie dobrałaś bieliznę. Nie wiesz, czy Twoja fryzura pasuje do kształtu twarzy a...
Ta książka została pomyślana jako przewodnik dla wszystkich, którzy kochają dynamiczność fizyczną i szukają równowagi pomiędzy sportem a odżywianiem. Przekazane przepisy oferują finezyjną równowagę...
Zasady szkolenia koni z perspektywy anatomicznej Bogato ilustrowana książka, która przedstawia jeźdźcom, jak stworzyć bezpieczny, urozmaicony, atrakcyjny, sprawny i realistyczny program...