Poradnik posiada opisy oraz zdjęcia pozycji i wykonywania ćwiczeń kręgosłupa. Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego (pracą zawodową, obowiązkami, aktywnością fizyczną)...
Poradnik zawiera zbiór ćwiczeń oddechowych, pozycje ułożeniowe (drenażowe), ćwiczenia rozciągające mające wpływ na mechanikę klatki piersiowej i mechanikę oddychania i podstawowy instruktaż...
Poradnik gromadzi zbiór ćwiczeń szyi, ćwiczenia rozciągające, automasaż leczniczy, automasaż przyrządami - piłką, bańką oraz wałkiem z kolcamy, terapię zimnem i ciepłem. Wszystkie ćwiczenia oraz...
W książce Taoistyczna joga ezoteryczna. Budzenie uzdrawiającej energii Tao autor ukazuje pełne opracowanie starożytnej taoistycznej techniki medytacyjnej, zwanej niedużym niebiańskim obiegiem,...
Jak przetrwać w lesie... I poprawnie się bawić Wypad z dziećmi do lasu połączony z noclegiem$1183 Brzmi jak genialny przepis na przygodę! Tym bardziej iż dziś, w cyfrowych i sterylnych czasach,...
Pies prawidłowo wyszkolony to... Pies szczęśliwy.Metod i technik psiego treningu jest niemało, chyba więcej niż psich ras. Jeszcze więcej jest rozmaitych szkół proponujących pracę z naszymi...
To książka o dochodzeniu do celu, znaczeniu seksu i orgazmu. Czytelnik odnajdzie w niej także opisy pozycji, technik i rodzajów orgazmów i narzędziowego podejścia do aktu seksualnego. Cały nacisk...
Chcesz, by świat żył bardziej organicznie? Zacznij od siebie. I swego ogrodu. Zasady zero waste są proste, w języku angielskim sprowadza się je do pięciu "r":refuse, czyli odmowareduce,...
Opis książki: Szachy w godzinę. Podręcznik dla początkujących. Wydanie II Królewska gra na Twoim stole Szachy wyjątkowo nieraz bywały rozrywką królów. Nic dziwnego! To gra dla tych, którzy lubią...
Suzy Cohen jest dyplomowaną farmaceutką i terapeutką medycyny użytecznej, jak również autorką wielu książek o tematyce prozdrowotnej i felietonów z serii Dear Pharmacist, które co tydzień trafiają...
"Przeciętny mieszkaniec Polski produkuje ponad 350 kilogramów śmieci rocznie. Niestety, nie znikają one po opróżnieniu kosza. Część odpadów zostanie odzyskana, jednak wciąż zbyt sporo śmieci...
Zanim w Twoim życiu pojawi się pies zastanów się, dlaczego chcesz go zaprosić do swego domu. I jeśli Twoja odpowiedź brzmi: pragnę mieć psa przyjaciela, psa towarzysza, z którym stworzę prawdziwą...
Jeśli kiedykolwiek zniewolił Cię widok atrakcyjnych arabów galopujących po torze wyścigowym, marzysz o romantycznej przejażdżce brzegiem morza na grzbiecie swojego rumaka albo widzisz się w roli...
Poznaj tajniki rysunku Przygotuj ołówek i zabierz się do twórczej pracy Odkryj świat cyfrowy Sposób na wyzwolenie Twojego wewnętrznego artysty Książka - oparta na prostej filozofii, zgodnie z którą...
Domowy ogród w stylu zero waste przepięknie ukwiecony, dekoratywny balkon - wszyscy znamy ten widok. Może nawet sami mamy na balkonie namiastkę ogrodu. Rośliny ozdobne pomagają się zrelaksować i...
Otrzymaliście w tej książce ćwiczenia dotyczące wszelkich dziedzin życia. Nigdy jeszcze zmiany i uzdrowienia nie były łatwiejsze do osiągnięcia! Im częściej zastosujecie te ćwiczenia, tym prędzej...
"Uwaga! Przepisy testowano na dzieciach! WEGE DZIECI to wyśmienita pożywka dla rodzicielskiej wyobraźni i zielony impuls do działania dla minimalnych kucharzy. Kuchnia roślinna nigdy nie była...
"Reiki to energia życia, którą dostajemy w darze od Boga. Dostęp do tej energii ma każdy człowiek, niezależnie od tego jaką religię wyznaje i w jaki sposób definiuje postać Boga. Jest to...
Prawo PIĘCIU PRZEMIAN, to prawo pięciu składników rządzących zjawiskami naszego środowiska zewnętrznego i wewnętrznego, dające się sprowadzić do stosunków rodziny, w której zwiążeły się czynniki –...
Treningi w kulturystyce czy w podnoszeniu ciężarów najczęściej wywołują wykształcenie okazałej muskulatury, jednak obszerne, masywne mięśnie wymagają sporych ilości energii, niejednokrotnie...
Pupa$1233 To brzmi... Po prostu pięknie! Jędrne, krągłe pośladki a la Jennifer Lopez to marzenie wielu kobiet. Niestety, nie każdą z nas natura obdarzyła latynoskimi kształtami... Czy to oznacza,...
Dzieci same zdradzają, jak naturalny jest dla nich pełnowartościowy pokarm roślinny. Żadne dziecko nie wykazuje ochoty na pieczeń z królika podczas zabawy z królikiem, lecz niemal każde ma nagłą...
Lise Bourbeau jest nieraz opisywana jako kobieta ponadczasowa. W dodatku udaje jej się zachować witalność 50-letniej kobiety w wieku 79 lat! Liczne pytania o wyśmienitą kondycję skłoniły ją do...
Gdyby życie nasze było w zmowie z alkoholem, nikt nie wyszedłby na tej zmowie jak pracownik na budowie, który wciąż buduje domy, by w nich mogły zamieszkać nasze rodziny, nasze dzieci, nasze żony,...