Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP - Tunitsky Mollie - książka

Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP. Łatwy program dla osób z IBS i refluksem żołądkowo-przełykowym. Dieta FODMAP to przystępny program żywieniowy dla osób z zespołem jelita drażliwego,, a także innymi chorobami układu pokarmowego, który polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów FODMAP (fermentable oligo-, di-, mono-saccharides and polyols - fermentujące oligo-, di- i monosacharydy i poliole).

Pozwala ona zapanować nad chorobą i pousuwać dokuczliwe objawy, a przy okazji schudnąć i poprawić ogólny stan zdrowia. Książka gromadzi wszystkie niezbędne dane na temat tej coraz popularniejszej diety, i jej wpływu na organizm człowieka.

Autorka oferuje także plan zakupów oraz 75 smacznych i prostych w przygotowaniu przepisów, także wegańskich wegetariańskich. JADŁOSPIS NA 7 DNI, z listami zakupów, narzędziem monitorowania objawów i przydatnymi wskazówkami pomagającymi utrzymać motywację, PONAD 75 PRZEPISÓW NA BEZGLUTENOWE DANIA O NISKIEJ ZAWARTOŚCI FODMAP z informacjami na temat ich wartości odżywczej i przydatnym oznaczeniem potraw, 5 prostyCH KROKÓW pomoże ci przypasować spiżarnię i nauczyć się przygotowywać posiłki podczas przechodzenia na dietę, WPROWADZENIE do diety ubogiej w FODMAP, znakomite źródło wiedzy na temat jej efektywności i wpływu na organizm.

Tytuł Stop zespołowi jelita drażliwego! Dieta FODMAP Autor Mollie Tunitsky Tłumacz Bożena Jóźwiak Wydawnictwo Rebis EAN 9788381882293 ISBN 9788381882293 Kategoria Kuchnia,diety\Diety i zdrowe żywienie kolekcja Dieta i żywienie liczba stron 188 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka Wydanie 1