Porównaj zanim kupisz

Książka jest poradnikiem w formie „dzienniczka dla odchudzających się". Osoby, które zechcą poprawić swoją wydolność, sylwetkę oraz zdrowie, będą kierować się wyodrębnionym poprzez autorkę planem, aby osiągnąć sukces.Poradnik będzie zawierać:1) ĆWICZENIA NA 6 MIESIĘCY- ukierunkowane na osoby początkujące,- opracowane w około 75% bez wykorzystania sprzętu, z możliwością wykonywania treningu w domu, ogrodzie czy na plaży,2) ŻYWIENIE- przykłady zdrowych dań (śniadania / obiady / podwieczorki / kolacje),- sposób przygotowania każdego dania- informacje na temat kaloryczności i wartości odżywczych oraz czas przygotowywania3) HASŁA MOTYWACYJNE I CIEKAWOSTKI DIETETYCZNE / TRENINGOWE4) TABELE POSTĘPU, w których będą zawarte pomiary masy ciała, a także obwody sylwetki Tytuł Zostań fit nowa ty w 180 dni Autor Natalia Gacka Wydawnictwo Dragon EAN 9788378871262 ISBN 9788378871262 Kategoria Poradniki\Uroda i zdrowie linia Expert vip liczba stron 256 Format 16.5x24x1.7 cm Rok wydania 2015 Oprawa Miękka Wydanie 1 Waga 0.68 kg

Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania: Czytaj więcej » x

Ta strona używa plików cookies. Czytaj więcej »

x