Zdrowie zaczyna się od jedzenia marki Laurum

Wyobraź sobie, iż jesteś zdrowszy, niżeli kiedykolwiek wydawało ci się to realne!Zdrowie rozpoczyna się od jedzenia.Niniejsza książka zawiera krystaliczny, stabilny plan zmiany stylu żywienia, a równocześnie przemiany twojego życia - w głęboki i niespodziany sposób i na zawsze. Twoja historia sukcesu rozpoczyna się od 30-dniowego potężnego planu całkowitego przestawienia tego, jak się odżywiasz, autorstwa Melissy i Dallasa Hartwigów.Ich program już od 2009 roku, nie robiąc wokół siebie szumu, powoduje, że dziesiątki tysięcy ludzi chudną, poprawiają jakość swego życia i zyskują zdrowszą relację z jedzeniem - a ulepszony sen, wyższy poziom energii, lepszy nastrój i wyższe poczucie własnej wartości. A co ważniejsze, dużo osób donosi o magicznym,,zniknięciu" najróżniejszych objawów, chorób i dolegliwości - a wszystko to w zaledwie 30 dni.Złagodź objawy takich chorób, jak:*cukrzyca * wysoki cholesterol * podwyższone ciśnienie krwi * otyłość * trądzik * egzema * łuszczyca * broniczne zmęczenie * astma * zapalenie zatok * alergie * migreny * refluks * choroba Leśniowskiego-Crohna * zespół jelita drażliwego * choroba afektywna dwubiegunowa * depresja * borelioza * endometrioza * zespół policystycznych jajników * autyzm * fibromialgia * ADHD * niedoczynność tarczycy *artretyzm * stwardnienie rozsiane dzisiaj Dallas i Melissa opisują w szczegółach nie tylko jak działa ich program,na dodatek dlaczego, w prosty i przystępny sposób ukazując uzasadnienie naukowe swoich zaleceń. Zdrowie początkuje się od jedzenia demonstruje, jak poszczególne grupy pokarmowe mogą negatywnie oddziaływać na twój wygląd, samopoczucie i życie - wywołując efekty, których nigdy nie powiązałbyś ze swoją dietą. Książka przedstawia całożyciową strategię żywienia się korzystnym Jedzeniem w jednym jasnym i szczegółowym planie działania, którego celem jest wsparcie cię w stworzeniu zdrowego metabolizmu, wyleczenie twojego układu trawiennego, ukojenie systemowego stanu zapalnego i położenie kresu niezdrowym zachciankom, przyzwyczajeniom i relacji z jedzeniem.Pełna specyficznego dla Hartwigów dowcipu i wskazówek, które uczą samodzielnego dokonywania wyborów, okraszonych mnóstwem zdrowego rozsądku książka ta jest oparta na najnowszych badaniach naukowych i doświadczeniu życiowym. Znajdziesz w niej rekomendacje, szczegółowy przewodnik po zakupach, wzornik planowania posiłków, mapę posiłków z kreatywnymi, pysznymi przepisami i dużo, dużo więcej.DALLAS HARTWIG Dallas Hartwig posiada tytuł licencjata w dziedzinie anatomii i fizjologii oraz magistra z fizykoterapii na Andrews University i od 2001 roku jest licencjonowanym fizjoterapeutą. Do listopada 2009 roku wraz z Melissą prowadził własną siłownię, a następnie wspólnie opracowali program Whole9. Jest dietetykiem sportowym International Society of Sports Nutrition i instruktorem metody kettlebell z certyfikatem Russian Kettlebell Certification.MELISSA HARTWIG Melissa Hartwig jest dietetykiem sportowym International Society of Sports Nutrition, instruktorem metody kettlebell posiadającym atest Russian Kettlebell Certification i kandydatką do tytułu magistra w dziedzinie edukacji zdrowotnej i żywieniowej na Hawthorn University. Do listopada 2009 prowadziła wraz z Dallasem własną siłownię, a następnie wspólnie opracowali program Whole9.Odwiedź Dallasa i Melissę na www.whole9life.com

Autorzy: Melissa Hartwig, Dallas Hartwig
Data premiery: 2013-09-20
EAN: 9788377462799
ilość stron: 256
ISBN: 9788377462799
Oprawa: broszurowa
Rok wydania: 2013
Wydawnictwo: Laurum