Jaką dietę stosować,zapobiegać chorobom tarczycy i w jak najistotniej naturalny sposób wrócić do zdrowia? Co, prócz diety, może przyspieszyć powrót do równowagi?

Karolina i Maciej Szaciłło, eksperci od zdrowego żywienia, postanowili zmierzyć się z problemami tarczycy holistycznie – zarówno za pomocą ajurwedy, jak i współczesnej dietetyki.

W książce Zdrowa tarczyca wyszukasz:

• kompleksowe, trafnie zbilansowane jesienno-zimowe i wiosenno-letnie menu, dla osób z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto,
• omówienie objawów, a także uwarunkowań genetycznych chorób tarczycy,
• techniki oddechowe, medytacje, zabiegi olejowe, które przyśpieszą powrót do zdrowia i pomogą je zachować,
• dane o toksynach zawartych, m.in. W kosmetykach, środkach czystości, jedzeniu.

Zmagasz się z chorobami tarczycy? Cierpisz na wahania nastroju, depresje, spadki energii, masz suchą skórę, wypadają Ci włosy i, mimo ćwiczeń i diety, nie potrafisz schudnąć? Przy wsparciu specjalistów - dietetyczki i konsultanta ajurwedyjskiego - przygotowaliśmy kompleksowe menu, które pomoże Ci wrócić do równowagi, zrzucić zbędne kilogramy i radować się pełnią życia.

Karolina i Maciej Szaciłło

Karolina i Maciej Szaciłło

Eksperci od zdrowego żywienia, a także ekologicznego trybu życia. Prowadzą kursy, szkolenia oraz warsztaty zdrowego gotowania i medytacji. Od lat pojawiają się jako eksperci w lubianych programach telewizyjnych i radiowych.

Autorzy lubianych poradników dietetycznych, m.in. Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem, Jem (to co) kocham i chudnę, Zdrowa tarczyca, Dieta Raw Food, przypasowanOC (Wydawnictwo Zwierciadło).