Porównaj zanim kupisz

Wyciszająca praktyka jogi dla każdegoYin joga jest spokojną, niezwykle odprężającą praktyką dla wszystkich, bez względu na wiek, wagę, stan zdrowia, tryb pracy czy znajomość innych technik jogi. Wycisza i przywraca równowagę.

Jest częścią tradycji hatha jogi i łączy wpływy jogi hinduskiej z chińskimi praktykami taoistycznymi i z zachodnią nauką, w celu doskonalenia zdrowia na wielu stopniach. Jest wspaniała dla osób z kontuzjami, bólami kolan, ramion czy szyi.

Koncentruje się na stawach, ścięgnach, więzadłach, głębszych sieciach powięzi oraz tkance łącznej.Trwałe korzyści zdrowotneAutor dzieli się swoim doświadczeniem, pokazując fizyczne korzyści płynące z ćwiczeń yin jogi oraz wyjaśnia, na jakie sposoby ona może Ci pomóc energetycznie, emocjonalnie i umysłowo.

Asany przedstawione są w dostępny sposób, co pozwala na pełne ich doświadczanie i bezpieczne wykonywanie dzięki zamieszczonym zdjęciom i pomocnym opisom. Regularna praktyka tej formy jogi formuje harmonię ciała, umysłu i serca.

udoskonala nie tylko zdrowie, ale także wzmacnia organizm i co najważniejsze, poszerza zakres wykonywanych ruchów. Dzięki niej lepiej poznasz siebie, zniżysz poziom stresu, rozluźnisz się, odpoczniesz fizycznie, a także mentalnie oraz poprawisz trawienie i pracę serca.

Będziesz zrelaksowany i wypoczęty, a Twoje samopoczucie z dnia na będzie się stawało coraz ulepszone. Ponadto wyrobisz w sobie dobre nawyki, które pozostaną w Tobie na całe życie.

Ta strona używa plików cookies. Dowiedz się więcej o celu ich używania: Czytaj więcej » x

Ta strona używa plików cookies. Czytaj więcej »

x