Uleczyć traumę. 12-stopniowy program wychodzenia z traumy

Trauma to rana na naszej psychice i duszy, która narusza barierę ochronną zabezpieczającą nas przed nadmiernymi bodźcami. Powszechnie spotykana przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia.

Negatywnie wpływa na nasze postawy i zachowania, prowadzi do uzależnień i utrudnia podejmowanie decyzji. Odbija się na życiu rodzinnym i relacjach międzyludzkich. Może też wywołać ból fizyczny i poważne choroby.

Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie. Jak się od niej uwolnić? starczy zaufać mądrości naszego ciała i wykorzystać jego wrodzone zdolności do samouzdrowiania i wewnętrzną potrzebę samoregulacji w stanach nadmiernego pobudzenia czy w chwilach zbyt intensywnych emocji.

Książka Uleczyć traumę pomaga odkryć te zasoby i dobrze je wykorzystać. Nadaje się zarówno do samodzielnej pracy, jak i do wspólnego przerobienia z terapeutą. 12-stopniowy program leczenia zaproponowany przez Levine’a już pierwszego dnia pozwala na rozpoczęcie uzdrawiającego cyklu, który z czasem pomaga uwolnić ciało i umysł od negatywnych objawów traumy.

Do książki załączona jest płyta CD zawierająca ćwiczenia całego programu. Czyta Krystyna Czubówna. Peter A. Levine (ur. 1942) – wybitny amerykański psycholog, od 50 lat zajmuje się stresem i traumą. Jest twórcą Somatic Experiencing (doświadczanie somatyczne), oryginalnej metody leczenia traumy odwołującej się do mądrości ciała.

Był konsultantem do spraw stresu dla NASA. Szkolił i prowadził terapię w licznych klinikach, szpitalach i ośrodkach terapeutycznych na całym świecie. Działał w grupie roboczej zajmującej się reagowaniem na znaczne katastrofy i konflikty etniczno-polityczne.

Opublikował dużo książek, w tym dwie na temat uniemożliwiania i leczenia traumy u dzieci. Seria wydawnicza Terapia Traumy demonstruje wybitne pozycje światowej literatury na temat traumy i zróżnicowanych metod terapii traumy.

Jest wiarygodnym źródłem informacji dla osób zainteresowanych problematyką psychotraumatologii i stanowi poręczną pomoc w terapii i autoterapii. Dotychczas ukazały się: Peter A. Levine Trauma i pamięć Peter A.

Levine Głos wnętrza Peter A. Levine, Ann Fredrick Obudźcie tygrysa Peter A. Levine, Maggie Phillips Uwolnić się od bólu Fritz Riemann Oblicza lęku Judith Herman Trauma Bessel van der Kolk Strach ucieleśniony Tytuł Uleczyć traumę.

12-stopniowy program wychodzenia z traumy wyd. 12 Autor Peter A. Levine Tłumacz Zenon Mazurczak Wydawnictwo Czarna owca EAN 9788382520132 ISBN 9788382520132 Kategoria Poradniki\Rozwój osobisty seria Terapia Traumy liczba stron 128 Rok wydania 2021 Oprawa Miękka ze skrzydełkami Wydanie 2